| Nutriment (pour 100 g) | Noix, rôties au miel | Noix, amandes |
|---|---|---|
| Calories | 668 kcal | 579 kcal |
| Protéines | 9.8 g | 21.2 g |
| Glucides | 29 g | 21.6 g |
| Lipides | 56.9 g | 49.9 g |
| Fibres | 3.5 g | 12.5 g |
| Sucres | 23.5 g | 4.3 g |
| Sodium | 383 mg | 1 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Noix, rôties au miel apporte 668 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 29 g de glucides et 56.9 g de lipides. 1 tasse de Noix, rôties au miel (120 g) apporte environ 802 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 668 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 29 g |
| Lipides | 56.9 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Sucres | 23.5 g |
| Sodium | 383 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 120 g | 802 kcal |
| 1 sachet | 50 g | 334 kcal |
| 1 nut | 2 g | 13 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 668 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les noix, rôties au miel sont une collation délicieuse qui combine la saveur riche et noisette des noix avec la douceur collante du miel. Originaire de la Perse ancienne, les noix sont cultivées depuis des milliers d'années, appréciées non seulement pour leur goût mais aussi pour leurs bienfaits pour la santé. Le processus de torréfaction au miel améliore leur saveur naturelle, en faisant un choix populaire pour grignoter ou comme garniture pour divers plats. Ces noix sont souvent appréciées dans les desserts, les salades ou comme friandise autonome, apportant à la fois saveur et nutrition à la table. Sur le plan nutritionnel, les noix rôties au miel sont une source d'énergie et de nutriments essentiels. Avec environ 668 calories pour 100 grammes, elles offrent une source significative de protéines, de graisses saines et de glucides. Elles sont particulièrement riches en acides gras polyinsaturés, bénéfiques pour la santé cardiaque. De plus, elles fournissent des vitamines et minéraux importants tels que le magnésium, le phosphore et des antioxydants, ce qui en fait un ingrédient polyvalent dans les régimes soucieux de la santé. Leur nature sucrée peut également satisfaire les envies de sucre, présentant une alternative plus saine aux bonbons traditionnels.
Les noix, rôties au miel contiennent environ 668 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique élevé est principalement dû à leur teneur en graisses saines, qui fournissent de l'énergie et des acides gras essentiels.
Oui, les noix rôties au miel sont saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles sont riches en graisses saines, en protéines et en antioxydants, ce qui peut soutenir la santé cardiaque, la fonction cérébrale et le bien-être général. Cependant, faites attention aux sucres ajoutés provenant du miel.
Conservez les noix rôties au miel dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Pour une durée de conservation plus longue, il est recommandé de les réfrigérer, où elles peuvent durer jusqu'à un an.
Manger des noix rôties au miel peut offrir de nombreux avantages, y compris une amélioration de la santé cardiaque grâce à leurs acides gras oméga-3, une fonction cérébrale améliorée et des propriétés antioxydantes qui combattent le stress oxydatif. Ce sont également une collation satisfaisante qui peut aider à la gestion du poids.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, ou une petite poignée, ce qui fournit un équilibre de nutriments sans calories excessives. Consommer 2-3 portions par semaine peut bien s'intégrer dans un régime alimentaire sain.
1 tasse de Noix, rôties au miel (120 g) contient environ 802 kcal – 11.8 g de protéines, 34.8 g de glucides et 68.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 sachet de Noix, rôties au miel (50 g) contient environ 334 kcal – 4.9 g de protéines, 14.5 g de glucides et 28.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nut de Noix, rôties au miel (2 g) contient environ 13 kcal – 0.2 g de protéines, 0.6 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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