| Nutriment (pour 100 g) | Pécans, rôtis au miel | Noix, amandes |
|---|---|---|
| Calories | 681 kcal | 579 kcal |
| Protéines | 6.7 g | 21.2 g |
| Glucides | 30.2 g | 21.6 g |
| Lipides | 59.3 g | 49.9 g |
| Fibres | 3.9 g | 12.5 g |
| Sucres | 24.4 g | 4.3 g |
| Sodium | 383 mg | 1 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pécans, rôtis au miel apporte 681 kcal pour 100 g, avec 6.7 g de protéines, 30.2 g de glucides et 59.3 g de lipides. 1 tasse de Pécans, rôtis au miel (100 g) apporte environ 681 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 681 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 30.2 g |
| Lipides | 59.3 g |
| Fibres | 3.9 g |
| Sucres | 24.4 g |
| Sodium | 383 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 100 g | 681 kcal |
| 1 sachet | 50 g | 341 kcal |
| 1 nut | 1.5 g | 10 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 681 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pécans, rôtis au miel sont une collation délicieuse faite à partir de la noix de pécan, qui provient du sud des États-Unis et du Mexique. Cette noix est connue pour sa saveur riche et est souvent appréciée comme une friandise sucrée en raison du revêtement de miel qui rehausse son goût naturel. Les pécans sont membres de la famille des hickories et sont renommés pour leur texture croquante et leur saveur beurrée, ce qui en fait un choix populaire dans les desserts, les salades et comme collation autonome. Leur polyvalence leur permet d'être utilisés dans des plats à la fois salés et sucrés, séduisant une large gamme de palais. Sur le plan nutritionnel, les pécans, rôtis au miel sont denses en énergie, fournissant 681 calories pour 100 grammes. Ils sont riches en graisses saines, en particulier en graisses monoinsaturées, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. De plus, les pécans offrent une quantité modérée de protéines et de glucides, ce qui en fait une option de collation équilibrée. Riches en antioxydants, vitamines et minéraux, les pécans rôtis au miel peuvent soutenir la santé globale, tandis que leur profil de saveur sucrée en fait un ajout agréable à diverses recettes et plans de repas.
Les pécans, rôtis au miel contiennent environ 681 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de collation riche en calories, qui doit être consommée avec modération, surtout pour ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, les pécans, rôtis au miel peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils sont riches en graisses saines, en protéines et en nutriments essentiels. Cependant, en raison du miel ajouté, ils contiennent également des sucres, donc l'équilibre est essentiel.
Pour maintenir leur fraîcheur, conservez les pécans, rôtis au miel dans un conteneur hermétique dans un endroit frais et sec. Pour une durée de conservation prolongée, il est recommandé de les réfrigérer ou de les congeler pour éviter le rancissement.
Manger des pécans, rôtis au miel peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la santé cardiaque grâce aux graisses saines, des propriétés antioxydantes qui combattent le stress oxydatif, et des protéines qui soutiennent la réparation musculaire. Ils peuvent également améliorer la santé de la peau et favoriser la santé digestive grâce à leur teneur en fibres.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, soit environ une poignée. Consommer cette quantité 2 à 3 fois par semaine peut apporter des bienfaits pour la santé tout en aidant à gérer l'apport calorique.
1 tasse de Pécans, rôtis au miel (100 g) contient environ 681 kcal – 6.7 g de protéines, 30.2 g de glucides et 59.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 sachet de Pécans, rôtis au miel (50 g) contient environ 341 kcal – 3.4 g de protéines, 15.1 g de glucides et 29.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nut de Pécans, rôtis au miel (1.5 g) contient environ 10 kcal – 0.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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