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Pâte à tartiner chocolat noisette vs Pâte à tartiner aux noisettes au chocolat : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Pâte à tartiner chocolat noisettePâte à tartiner aux noisettes au chocolat
Calories539 kcal539 kcal
Protéines5.4 g5.4 g
Glucides62.4 g62.4 g
Lipides29.7 g29.7 g
Fibres5.4 g5.4 g
Sucres54 g54 g
Sodium41 mg41 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

chocolate hazelnut spread

Pâte à tartiner chocolat noisette

🔥 539 Calories
💪 5.4g Protéines
62.4g Glucides
🥑 29.7g Lipides

Pâte à tartiner chocolat noisette apporte 539 kcal pour 100 g, avec 5.4 g de protéines, 62.4 g de glucides et 29.7 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Pâte à tartiner chocolat noisette (20 g) apporte environ 108 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Pâte à tartiner chocolat noisette
Densité énergétique
Dense
539 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
4% Protéines · 46% Glucides · 50% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 19
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sucreRiche en fibresPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

539
kcal/100g
Protéines
5.4g
Glucides
62.4g
Lipides
29.7g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories539 kcal
Protéines5.4 g
Glucides62.4 g
Lipides29.7 g
Fibres5.4 g
Sucres54 g
Sodium41 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 cuillère à soupe20 g108 kcal
1 guideline amount per sandwich40 g216 kcal
100 g100 g539 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
539 kcal
Protéines
5.4 g
Glucides
62.4 g
Lipides
29.7 g
Fibres
5.4 g
Sucres
54 g
Sodium
41 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Pâte à tartiner chocolat noisette

La pâte à tartiner chocolat noisette est une délicieuse confiserie crémeuse faite de noisettes grillées et de cacao, avec des édulcorants ajoutés pour le goût. Originaire de la région du Piémont en Italie au début du 19ème siècle, cette pâte a gagné en popularité dans le monde entier pour son goût riche et son utilisation polyvalente dans divers plats et collations. Son profil de saveur unique combine l'essence noisette avec la douceur du chocolat, en faisant un favori tant chez les enfants que chez les adultes. Sur le plan nutritionnel, la pâte à tartiner chocolat noisette est riche en calories, principalement en raison de sa teneur en matières grasses provenant des noisettes. Elle contient une quantité modérée de protéines et de glucides, fournissant un coup de fouet énergétique rapide. Utilisée couramment comme tartinade sur du pain, des crêpes et des gaufres, elle peut également servir de garniture dans des pâtisseries ou comme ingrédient dans des desserts. Malgré sa nature indulgente, elle peut être appréciée avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, contribuant à l'apport énergétique global tout en fournissant certains nutriments essentiels.

Bienfaits pour la Santé

Riche en graisses saines qui soutiennent la santé cardiaque.
Contient des antioxydants provenant du cacao qui peuvent protéger contre les dommages causés par les radicaux libres.
Fournit une source d'énergie pour les personnes actives.
Offre une petite quantité de protéines pour la réparation musculaire.
Contient des vitamines et minéraux comme la vitamine E et le magnésium.
Peut améliorer l'humeur en raison du plaisir associé aux saveurs sucrées.
Peut soutenir la fonction cognitive grâce aux graisses saines.
Peut être utilisé comme option de collation rapide pour les enfants et les adultes.
Ingrédient polyvalent pouvant être utilisé dans diverses recettes.
Peut réduire les envies de sucreries lorsqu'il est consommé avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pain complet - ajoute des fibres et des nutriments pour un petit-déjeuner équilibré.
🥗
Bananes - rehausse la saveur et fournit du potassium.
🥗
Yaourt grec - combine protéines et douceur pour un dessert sain.
🥗
Flocons d'avoine - crée une option de petit-déjeuner copieuse qui vous garde rassasié.
🥗
Smoothies aux fruits - ajoute de la crémeux et de la saveur à des boissons riches en nutriments.

Comment Consommer

Taille de la portion
15g, environ 1 cuillère à soupe
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Tartiner sur du pain complet pour un petit-déjeuner nutritif.
  • Utiliser comme trempette pour des fruits frais pour une collation saine.
  • Incorporer dans des smoothies pour une saveur supplémentaire.
  • Mélanger avec des flocons d'avoine pour un repas sucré et énergisant.
  • Utiliser comme garniture dans des pâtisseries ou des crêpes maison.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Rechercher des marques naturelles avec peu de sucres ajoutés.
  • Vérifier la présence de noisettes entières dans la liste des ingrédients.
  • Choisir des produits sans conservateurs ou arômes artificiels.
  • Opter pour des options biologiques pour éviter les pesticides.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Jusqu'à 1 an non ouvert ; une fois ouvert, consommer dans les 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux noix doivent éviter la pâte à tartiner chocolat noisette.
  • ⚠️À consommer avec modération par ceux qui surveillent leur apport calorique.
  • ⚠️Non adapté aux personnes ayant des restrictions alimentaires spécifiques contre le sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur en calories.
  • ⚠️À éviter par les personnes suivant un régime pauvre en graisses.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la pâte à tartiner chocolat noisette ?

La pâte à tartiner chocolat noisette contient environ 539 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories principalement en raison de sa teneur en matières grasses provenant des noisettes et des huiles ajoutées.

La pâte à tartiner chocolat noisette est-elle saine ?

Bien que la pâte à tartiner chocolat noisette puisse être appréciée avec modération, elle est riche en calories et en sucre. Elle fournit certains nutriments provenant des noisettes et du cacao, tels que des graisses saines et des antioxydants, mais ne doit pas être considérée comme un aliment santé.

Comment doit-on conserver la pâte à tartiner chocolat noisette ?

La pâte à tartiner chocolat noisette doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverte, il est préférable de la consommer dans les 3 mois pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de pâte à tartiner chocolat noisette ?

Les principaux avantages incluent son goût riche, la présence de graisses saines et certains vitamines et minéraux essentiels. Elle peut fournir un coup de fouet énergétique rapide et rehausser la saveur de divers plats.

Combien de pâte à tartiner chocolat noisette puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à environ 15-30 grammes par jour, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre apport calorique global, pour en profiter sans consommer trop de calories.

Combien de calories contient 1 cuillère à soupe de Pâte à tartiner chocolat noisette (20 g) ?

1 cuillère à soupe de Pâte à tartiner chocolat noisette (20 g) contient environ 108 kcal – 1.1 g de protéines, 12.5 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 guideline amount per sandwich de Pâte à tartiner chocolat noisette (40 g) ?

1 guideline amount per sandwich de Pâte à tartiner chocolat noisette (40 g) contient environ 216 kcal – 2.2 g de protéines, 25 g de glucides et 11.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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