| Nutriment (pour 100 g) | Raisins rouges sans pépins | Bananes, trop mûres, crues |
|---|---|---|
| Calories | 86 kcal | 85 kcal |
| Protéines | 0.9 g | 0.7 g |
| Glucides | 20.2 g | 20.1 g |
| Lipides | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibres | 0 g | 1.7 g |
| Sodium | 7 mg | 0 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Raisins rouges sans pépins apporte 86 kcal pour 100 g, avec 0.9 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.2 g de lipides. Portion typique de Raisins rouges sans pépins (140 g) apporte environ 120 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 86 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 20.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Sodium | 7 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| portion typique | 140 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 86 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les raisins rouges sans pépins sont un fruit populaire connu pour leur saveur sucrée et leur texture juteuse. Ils sont cultivés dans diverses régions du monde, en particulier dans les climats tempérés et subtropicaux. Ces raisins sont généralement récoltés à la fin de l'été jusqu'au début de l'automne, ce qui en fait un favori saisonnier pour beaucoup. Leur couleur attrayante et leur nature facile à manger en ont fait un aliment de base dans les paniers de fruits, les salades et comme collation saine pour tous les âges.
Sur le plan nutritionnel, les raisins rouges sans pépins sont faibles en calories, avec environ 86 calories pour 100 grammes. Ils sont principalement composés de glucides, en particulier de sucres, et fournissent une petite quantité de protéines et de graisses. Riches en vitamines et minéraux essentiels, les raisins contiennent également des antioxydants qui contribuent à la santé globale. Ils sont polyvalents dans les utilisations culinaires, appréciés frais, en jus ou dans des desserts, et peuvent être inclus dans divers plats pour ajouter de la saveur et de la nutrition.
Les raisins rouges sans pépins contiennent environ 86 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation faible en calories.
Oui, les raisins rouges sans pépins sont sains car ils fournissent des vitamines essentielles, des antioxydants et de l'hydratation tout en étant faibles en calories et en graisses.
Conservez les raisins au réfrigérateur dans un contenant respirant pour les garder frais pendant 5 à 7 jours. Évitez de les laver jusqu'à ce que vous soyez prêt à les manger pour éviter la détérioration.
Manger des raisins rouges sans pépins peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'hydratation, un soutien antioxydant, une amélioration de la santé cardiaque et des effets anti-inflammatoires potentiels.
Un apport quotidien recommandé est d'environ 150 grammes, soit environ 1,5 tasse, ce qui fournit un bon équilibre de nutriments.
Portion typique de Raisins rouges sans pépins (140 g) contient environ 120 kcal – 1.3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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