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Salad dressing, mayonnaise, soybean and safflower oil - nutritional information

Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame

🔥 717 Calories
💪 1.1g Protéines
2.7g Glucides
🥑 79.4g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Condiments & Sauces
Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame
Densité énergétique
Dense
717 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
1% Protéines · 1% Glucides · 98% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en vitamine ERiche en lipidesRiche en vitamine KRiche en vitamine B6Pauvre en sucre

Informations Nutritionnelles

717
kcal/100g
Protéines
1.1g
Glucides
2.7g
Lipides
79.4g

À propos Vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame

La vinaigrette, mayonnaise à base d'huile de soja et d'huile de carthame est un condiment crémeux qui a vu le jour en Europe et est devenu un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Cette vinaigrette est connue pour sa texture lisse et sa saveur riche, ce qui en fait un choix populaire pour les salades, les sandwiches et les dips. Les huiles de soja et de carthame sont souvent utilisées en raison de leurs points de fumée élevés et de leurs profils d'acides gras favorables, contribuant à la stabilité et au goût global de la vinaigrette. Sur le plan nutritionnel, cette mayonnaise contient 717 calories pour 100 grammes, principalement provenant des graisses, fournissant une source substantielle d'énergie. Elle est faible en glucides et en protéines, ce qui en fait une source concentrée de graisses. Cette vinaigrette peut être utilisée pour rehausser la saveur de divers plats tout en offrant une texture crémeuse, ce qui la rend idéale pour ceux qui cherchent à enrichir leurs repas sans glucides ou protéines significatifs. Cependant, la modération est essentielle en raison de sa forte teneur en graisses.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé cardiaque grâce aux graisses insaturées
Fournit de l'énergie en raison de sa haute teneur calorique
Améliore l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K)
Contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 pour une nutrition équilibrée
Peut améliorer la palatabilité des aliments sains comme les salades et les légumes
Peut aider à maintenir la satiété et à réduire l'apport alimentaire global
Agit comme un agent liant dans diverses recettes, améliorant la texture
Peut être une source d'acides gras essentiels
Offre une texture crémeuse sans produits laitiers, adaptée aux personnes intolérantes au lactose
Utilisation polyvalente dans les applications culinaires, des dips aux vinaigrettes

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Salade de légumes mélangés - rehausse la saveur et la texture tout en ajoutant de la crémeux.
🥗
Poulet grillé - agit comme une marinade ou une vinaigrette, ajoutant de l'humidité.
🥗
Wraps de légumes - fournit un élément crémeux pour équilibrer les légumes croquants.
🥗
Salades de pâtes - ajoute richesse et saveur aux plats de pâtes froides.
🥗
Salades de pommes de terre - complète la base féculente avec une texture crémeuse.

Comment Consommer

Taille de la portion
30 g, environ 2 cuillères à soupe
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Utilisez comme dip pour les légumes frais afin d'augmenter l'apport en nutriments.
  • Incorporez dans des tartinades pour sandwich pour plus de saveur.
  • Mélangez avec des herbes ou des épices pour une vinaigrette personnalisée.
  • Utilisez comme base pour des sauces crémeuses en cuisine.
  • Combinez avec du vinaigre pour une vinaigrette plus légère.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits sans conservateurs artificiels pour un choix plus sain.
  • Vérifiez la certification sans OGM si souhaité.
  • Choisissez des vinaigrettes avec un pourcentage plus élevé d'huiles pour une meilleure qualité.
  • Sélectionnez des options réfrigérées si disponibles pour la fraîcheur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ; la réfrigération est optimale après ouverture.
Durée de conservation
Dure généralement 3-4 mois non ouverte ; 1 mois réfrigérée après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Consultez un professionnel de santé si vous suivez un régime faible en graisses.
  • ⚠️Non adapté aux personnes allergiques à l'huile de carthame.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport calorique élevé et une prise de poids.
  • ⚠️Une forte teneur en graisses peut ne pas convenir aux personnes ayant certaines conditions de santé.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame ?

Cette vinaigrette contient 717 calories pour 100 grammes, principalement provenant des graisses, ce qui en fait un condiment riche en énergie.

La vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame est-elle saine ?

Avec modération, cette vinaigrette peut faire partie d'un régime alimentaire sain, fournissant des acides gras essentiels, mais doit être consommée avec précaution en raison de sa forte teneur en calories et en graisses.

Comment doit-on conserver la vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame ?

Conservez dans un endroit frais et sec et réfrigérez après ouverture pour une fraîcheur optimale. Non ouverte, elle peut durer plusieurs mois.

Quels sont les bienfaits de la consommation de vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame ?

La vinaigrette peut rehausser la saveur des plats, fournir de l'énergie, aider à l'absorption des vitamines liposolubles et contribuer à un régime équilibré lorsqu'elle est utilisée avec modération.

Combien de vinaigrette, mayonnaise, huile de soja et d'huile de carthame puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, soit 2 cuillères à soupe, consommée 1 à 2 fois par semaine pour maintenir un régime équilibré.

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