Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine B17 et vous êtes-vous demandé ce que c'est ? Cette substance mystérieuse apparaît souvent dans les forums de santé et les conversations sur la médecine alternative, mais elle est entourée de controverse et de confusion. Dans cet article de blog, nous allons percer le mystère de la vitamine B17, explorer ses origines et discuter de pourquoi elle n'est pas officiellement reconnue comme une vitamine. Vous apprendrez également à connaître ses sources alimentaires et comment Cratox peut vous aider à faire des choix alimentaires éclairés.
La vitamine B17, également connue sous le nom de laétrile ou d'amygdaline, est un composé souvent confondu avec une vitamine. On la trouve naturellement dans certaines graines et noix, telles que les noyaux d'abricots et les amandes amères. Malgré son nom, la vitamine B17 n'est pas officiellement reconnue comme une vitamine par la communauté scientifique. Ce composé a gagné en popularité dans les années 1950 et 1960 comme un traitement potentiel contre le cancer, mais son efficacité et sa sécurité restent très débattues.
La principale raison pour laquelle la vitamine B17 est controversée est due à ses prétendues propriétés anticancéreuses, qui n'ont pas été soutenues par des preuves scientifiques solides. Certains partisans affirment qu'elle peut cibler les cellules cancéreuses sans nuire aux cellules normales, mais les études ont montré des résultats mitigés. De plus, l'amygdaline peut libérer du cyanure, un composé toxique, lors de son métabolisme, soulevant des préoccupations en matière de sécurité. La FDA n'a pas approuvé la laétrile comme traitement contre le cancer ou toute autre condition médicale, citant des preuves insuffisantes de ses avantages et des risques potentiels.
L'amygdaline se trouve dans les graines de nombreux fruits, y compris les abricots, les pommes et les pêches. Elle est également présente dans certaines noix comme les amandes amères. Bien que ces aliments puissent faire partie d'un régime équilibré, il est important de les consommer avec modération en raison de la libération potentielle de cyanure. La base de données de Cratox peut vous aider à suivre votre consommation de ces aliments et à garantir que votre régime est sûr et équilibré.
Il existe beaucoup de désinformation sur la vitamine B17, surtout en ligne. Bien que certains rapports anecdotiques suggèrent qu'elle pourrait avoir des bienfaits pour la santé, ceux-ci ne sont pas étayés par des essais cliniques rigoureux. L'idée que la vitamine B17 peut guérir le cancer est un mythe qui a été démystifié par des experts. Il est crucial de se fier aux preuves scientifiques et de consulter des professionnels de la santé lorsque l'on envisage un complément ou un traitement alternatif.
Cratox offre un outil puissant pour vous aider à naviguer dans le monde complexe de la nutrition. En suivant votre consommation alimentaire, vous pouvez surveiller votre consommation d'aliments contenant de l'amygdaline et vous assurer que votre régime est sûr et équilibré. Cratox fournit des données nutritionnelles détaillées et des informations personnalisées, vous permettant de prendre des décisions alimentaires éclairées.
Limitez votre consommation de noyaux d'abricots et d'amandes amères pour éviter une exposition potentielle au cyanure.
Consultez un professionnel de la santé avant de prendre des compléments étiquetés comme vitamine B17.
Utilisez l'application Cratox pour suivre et analyser votre consommation alimentaire afin d'avoir un régime équilibré.
La vitamine B17 est un composé entouré de mythes et de controverses. Bien qu'elle se trouve dans certaines graines et noix, ses bienfaits pour la santé ne sont pas soutenus par des preuves scientifiques. Utilisez Cratox pour suivre votre consommation alimentaire et garantir un régime équilibré, en évitant la surconsommation d'aliments pouvant présenter des risques pour la santé. Téléchargez l'application dès aujourd'hui et prenez le contrôle de votre parcours nutritionnel.
Diététicienne agréée spécialisée dans léducation nutritionnelle générale et lalimentation équilibrée.
Utilisez Cratox pour suivre vos macros et atteindre vos objectifs.
Télécharger Gratuit