Ananas, in scatola, confezione di succo apporta 48 kcal per 100 g, con 0.4 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Ananas, in scatola, confezione di succo (245 g) apporta circa 118 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 48 kcal |
| Proteine | 0.4 g |
| Carboidrati | 12.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 11.3 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 118 kcal |
| 1 chunk | 15 g | 7 kcal |
| 1 slice/ring | 56 g | 27 kcal |
| 1 snack size container | 113 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'ananas, in scatola nella confezione di succo, è un frutto tropicale popolare che viene raccolto e conservato per comodità. Originario del Sud America, l'ananas è coltivato in climi caldi in tutto il mondo. L'ananas in scatola è tipicamente lavorato per mantenere il suo sapore e i nutrienti, rendendolo un ingrediente versatile in molti piatti. La confezione di succo aiuta a mantenere l'umidità del frutto mentre ne esalta la dolcezza, rendendolo una scelta preferita per dessert, insalate e piatti salati. Nutrizionalmente, l'ananas in scatola nel succo è basso in calorie, fornendo circa 48 calorie per 100 grammi. È una fonte di carboidrati, con circa 12.20 grammi per porzione, principalmente da zuccheri naturali. Sebbene contenga proteine e grassi minimi, offre fibra alimentare e vitamine essenziali come la vitamina C. Il frutto è spesso utilizzato in frullati, come guarnizione per yogurt o come dolce aggiunta a piatti salati, contribuendo sia al sapore che alla nutrizione.
L'ananas, in scatola nella confezione di succo contiene circa 48 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di frutta a basso contenuto calorico.
Sì, è salutare grazie al suo basso contenuto calorico, all'alto contenuto di vitamina C e agli enzimi benefici come la bromelina che aiutano la digestione.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire in un contenitore ermetico e refrigerare per un massimo di 5-7 giorni.
I benefici includono un alto contenuto di vitamina C, supporto digestivo dalla bromelina, basso contenuto calorico e proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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