| Nutriente (per 100 g) | Bevande, tè, verde | Succo di mirtillo rosso, non fortificato, da concentrato |
|---|---|---|
| Calorie | 30 kcal | 32 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 7.2 g | 7.3 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 6.9 g | 0 g |
| Sodio | 2 mg | 6.3 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Bevande, tè, verde apporta 30 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 tazza di Bevande, tè, verde (260 g) apporta circa 78 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 30 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 7.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Zuccheri | 6.9 g |
| Sodio | 2 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 260 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il tè verde è un tipo di bevanda ottenuta dalle foglie della pianta Camellia sinensis, originaria dell'Asia orientale. È stato un alimento base in varie culture per secoli, in particolare in Cina e Giappone, dove è celebrato per i suoi numerosi benefici per la salute e il ricco profilo aromatico. Le foglie vengono solitamente raccolte, essiccate e leggermente lavorate per mantenere i loro composti naturali, rendendo il tè verde una delle varietà di tè meno lavorate disponibili. La sua preparazione unica aiuta a preservare gli antiossidanti e altri composti benefici presenti nelle foglie.
Dal punto di vista nutrizionale, il tè verde è povero di calorie e contiene pochi macronutrienti, con circa 30 calorie per 100 grammi. È principalmente composto da carboidrati, in particolare zuccheri naturali, e ha una quantità trascurabile di proteine e grassi. La bevanda è rinomata per il suo ricco contenuto di antiossidanti, in particolare catechine, che si ritiene contribuiscano a vari benefici per la salute come il miglioramento del metabolismo e della salute del cuore. Il tè verde può essere consumato caldo o freddo ed è spesso gustato semplice o con un tocco di limone o miele.
Il tè verde contiene circa 30 calorie per 100 grammi, rendendolo una scelta di bevanda a basso contenuto calorico adatta per la gestione del peso.
Sì, il tè verde è considerato salutare grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, ai potenziali benefici per la gestione del peso e agli effetti positivi sulla salute del cuore.
Il tè verde dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e buio in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e il sapore, idealmente utilizzato entro 6-12 mesi.
Il tè verde offre numerosi benefici per la salute, tra cui protezione antiossidante, supporto alla gestione del peso, miglioramento della salute del cuore e potenziamento della funzione cerebrale.
Si raccomanda generalmente di consumare 2-3 tazze di tè verde al giorno per sperimentare i suoi benefici per la salute senza un eccessivo apporto di caffeina.
1 tazza di Bevande, tè, verde (260 g) contiene circa 78 kcal – 0 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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