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Caramelle, REESE'S PIECES

🔥 497 Calorie
💪 12.5g Proteine
59.9g Carboidrati
🥑 24.8g Grassi

Caramelle, REESE'S PIECES apporta 497 kcal per 100 g, con 12.5 g di proteine, 59.9 g di carboidrati e 24.8 g di grassi. 10 pezzi di Caramelle, REESE'S PIECES (8 g) apporta circa 40 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Caramelle, REESE'S PIECES
Densità energetica
Denso
497 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
10% Proteine · 47% Carboidrati · 44% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 55 · GL 22
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di zuccheriRicco di proteineRicco di fibreRicco di vitamina B3

Informazioni Nutrizionali

497
kcal/100g
Proteine
12.5g
Carboidrati
59.9g
Grassi
24.8g
Indice Glicemico:
55

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie497 kcal
Proteine12.5 g
Carboidrati59.9 g
Grassi24.8 g
Fibre3 g
Zuccheri53.2 g
Sodio194 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
10 pezzi8 g40 kcal
0.25 tazze47 g234 kcal
1 package 1.63 oz46 g229 kcal
100 g100 g497 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
497 kcal
Proteine
12.5 g
Carboidrati
59.9 g
Grassi
24.8 g
Fibre
3 g
Zuccheri
53.2 g
Sodio
194 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Caramelle, REESE'S PIECES

Le caramelle REESE'S PIECES sono un prodotto di confetteria popolare che combina un guscio di caramella croccante con un ripieno cremoso di burro di arachidi. Introdotto per la prima volta nel 1978, questo dolce iconico è un prodotto della The Hershey Company ed è diventato un dolce amato in molte parti del mondo. Conosciute per i loro colori distintivi arancione, giallo e marrone, le REESE'S PIECES hanno guadagnato popolarità non solo come caramella, ma anche come ingrediente in varie ricette, dai dessert ai mix di snack. In termini di nutrizione, le REESE'S PIECES offrono un'opzione ad alto contenuto calorico con quantità significative di proteine e grassi. Ogni porzione di 100g contiene circa 497 calorie, con 12.5g di proteine e 24.8g di grassi. Sebbene siano ricche di zucchero, forniscono anche nutrienti essenziali tra cui ferro e vitamina B12, contribuendo al benessere generale. Queste caramelle possono essere gustate come dolce o utilizzate per migliorare il sapore e la consistenza di vari piatti.

Benefici per la Salute

Fornisce una rapida fonte di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Contiene proteine che aiutano nella riparazione e crescita muscolare.
Ricco di ferro, vitale per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Include vitamina B12, supportando la salute del sistema nervoso.
Può migliorare l'umore grazie al piacere di consumare dolci.
Offre una consistenza croccante che può soddisfare le voglie.
Può promuovere interazioni sociali quando condiviso tra amici.
Può migliorare i dessert, rendendoli più attraenti.
La presenza di burro di arachidi fornisce alcuni grassi sani.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con cioccolato fondente per un ricco contrasto di sapori mentre godi dei benefici per la salute degli antiossidanti del cioccolato fondente.
🥗
Combina con popcorn per un mix di snack dolce e salato, ideale per le serate di cinema.
🥗
Usa in mix di frutta secca con noci e frutta secca per uno snack energetico bilanciato.
🥗
Incorpora in biscotti o brownies per una consistenza e un sapore aggiuntivi.
🥗
Servi insieme a gelato alla vaniglia per un'opzione dessert decadente.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione raccomandata è circa 30g (circa una piccola manciata)
Frequenza
Frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana
  • Gusta come un dolce occasionale piuttosto che come uno snack quotidiano.
  • Usa con moderazione per evitare un'eccessiva assunzione di zucchero.
  • Abbina con snack più salutari per bilanciare la nutrizione.
  • Considera di usarli in ricette per migliorare il sapore senza esagerare.
  • Mantieni le porzioni gestibili per mantenere una dieta equilibrata.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca prodotti con imballaggi integri per garantire freschezza.
  • Scegli caramelle con una chiara data di scadenza per una qualità ottimale.
  • Seleziona quelle con colori vivaci, che indicano freschezza.
  • Controlla eventuali segni di danni o fusione, che potrebbero influenzare il gusto.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce solare diretta e dall'umidità.
Durata di conservazione
Da consumare preferibilmente entro 6-12 mesi dall'apertura, idealmente entro 3 mesi per la massima freschezza.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle arachidi dovrebbero evitare le REESE'S PIECES.
  • ⚠️Coloro che hanno il diabete dovrebbero monitorare l'assunzione a causa dell'alto contenuto di zucchero.
  • ⚠️Le persone che seguono una dieta a basso contenuto calorico potrebbero voler limitare il consumo.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa dell'alto contenuto calorico.
  • ⚠️Può causare disturbi digestivi se consumato in grandi quantità.
  • ⚠️Non adatto per individui con determinate allergie alimentari.

Domande Frequenti

Quante calorie ha le caramelle REESE'S PIECES?

Le caramelle REESE'S PIECES contengono circa 497 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico le rende un'opzione snack ad alta energia, adatta per un'indulgenza occasionale.

Le caramelle REESE'S PIECES sono salutari?

Sebbene le caramelle REESE'S PIECES forniscano un rapido aumento di energia e contengano alcune proteine e vitamine essenziali, sono anche ricche di zucchero e calorie. La moderazione è fondamentale per integrarle in una dieta equilibrata.

Come dovrebbero essere conservate le caramelle REESE'S PIECES?

Conserva le caramelle REESE'S PIECES in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Evita l'esposizione alla luce solare diretta e all'umidità per mantenere la freschezza.

Quali sono i benefici di mangiare le caramelle REESE'S PIECES?

Mangiare le caramelle REESE'S PIECES può fornire energia rapida, soddisfare le voglie di dolce e offrire una piccola quantità di proteine e nutrienti essenziali. Possono anche migliorare varie ricette e portare gioia quando condivise.

Quante caramelle REESE'S PIECES posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di gustare le caramelle REESE'S PIECES con moderazione, circa 30 grammi per porzione, 1-2 volte a settimana, per evitare un'eccessiva assunzione di zucchero pur continuando a godere del dolce.

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