Cratox AI

Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte vs Caramelle di cioccolato, ripiene di caramello: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al LatteCaramelle di cioccolato, ripiene di caramello
Calorie474 kcal474 kcal
Proteine5.1 g6.4 g
Carboidrati68 g66.4 g
Grassi20.9 g21 g
Fibre0.9 g2 g
Zuccheri63.9 g57.1 g
Sodio188 mg145 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

candies rolo caramels in

Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte

🔥 474 Calorie
💪 5.1g Proteine
68g Carboidrati
🥑 20.9g Grassi

Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte apporta 474 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 68 g di carboidrati e 20.9 g di grassi. 7 pezzi di Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte (42 g) apporta circa 199 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte
Densità energetica
Denso
474 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
4% Proteine · 57% Carboidrati · 39% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 34
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

474
kcal/100g
Proteine
5.1g
Carboidrati
68g
Grassi
20.9g
Indice Glicemico:
70

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie474 kcal
Proteine5.1 g
Carboidrati68 g
Grassi20.9 g
Fibre0.9 g
Zuccheri63.9 g
Sodio188 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
7 pezzi42 g199 kcal
1 package 1 package48 g228 kcal
100 g100 g474 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
474 kcal
Proteine
5.1 g
Carboidrati
68 g
Grassi
20.9 g
Fibre
0.9 g
Zuccheri
63.9 g
Sodio
188 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte

Le Caramelle ROLO al Cioccolato al Latte sono un delizioso dolce che ha origine negli Stati Uniti ed è diventato popolare in tutto il mondo. Conosciute per la loro combinazione unica di ricco cioccolato al latte che circonda un morbido centro di caramello, queste caramelle sono state apprezzate da generazioni. I ROLO sono spesso associati a momenti di condivisione e occasioni speciali, rendendoli una scelta amata sia per spuntini informali che per riunioni festive. Nutrizionalmente, le Caramelle ROLO offrono un dolce piacere con una densità calorica di 474 calorie per 100 grammi. Ogni porzione contiene 5.10 grammi di proteine, 68.00 grammi di carboidrati e 20.90 grammi di grassi, rendendoli un dolce da gustare con moderazione. Sebbene siano ricchi di zucchero, le caramelle offrono anche una rapida fonte di energia, rendendole una scelta popolare per un rapido rinvigorimento o come opzione dessert. Tuttavia, è importante bilanciare tali dolci all'interno di una dieta sana.

Benefici per la Salute

Fornisce una rapida fonte di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Può soddisfare le voglie di dolce con una piccola porzione.
Contiene una piccola quantità di proteine per la riparazione muscolare.
Può migliorare l'umore grazie al piacere dei sapori dolci.
Può essere utilizzato come premio o dolcetto dopo l'allenamento.
Comodo e portatile per uno spuntino in movimento.
Versatile nelle ricette, poiché possono essere utilizzati per la cottura o per decorare dolci.
Può essere un'aggiunta divertente a mix per feste o cesti regalo.
Il cioccolato può fornire antiossidanti.
Ideale da condividere con amici e familiari, migliorando le connessioni sociali.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Caffè - La dolcezza dei ROLO completa l'amarezza del caffè.
🥗
Gelato - Aggiungere i ROLO al gelato crea una deliziosa combinazione di sapori.
🥗
Noci - Abbinare con noci può fornire un equilibrio tra dolce e salato.
🥗
Frutta - La frutta ricoperta di cioccolato può esaltare il profilo di sapore.
🥗
Prodotti da forno - Usa i ROLO nei biscotti o nei brownies per un tocco indulgente.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di circa 30g, ovvero circa 3-4 pezzi.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Gusta dopo i pasti come piccolo dessert.
  • Incorpora nella cottura per un sapore aggiunto.
  • Usa con moderazione per evitare un'eccessiva assunzione di zucchero.
  • Abbina a una fonte di proteine per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.
  • Conserva in un luogo fresco per mantenere la consistenza e il sapore.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca imballaggi intatti per garantire freschezza.
  • Controlla la data di scadenza per una qualità ottimale.
  • Seleziona prodotti conservati in un'area fresca e asciutta.
  • Evita caramelle con danni visibili o fusione.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
La durata di conservazione è tipicamente di 6-12 mesi se conservata correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con alta sensibilità allo zucchero dovrebbero evitarle.
  • ⚠️Non adatto per coloro che hanno determinate allergie alimentari (ad es. latticini, noci).
  • ⚠️Coloro che seguono una dieta chetogenica rigorosa o a basso contenuto di carboidrati dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Il consumo eccessivo di dolci zuccherati può portare ad un aumento di peso.
  • ⚠️L'eccesso può causare disagio digestivo.
  • ⚠️Fai attenzione all'assunzione di zucchero se gestisci il diabete.

Domande Frequenti

Quante calorie hanno le Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte?

Le Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte contengono 474 calorie per 100 grammi. È importante controllare le dimensioni delle porzioni per gestire efficacemente l'assunzione calorica.

Le Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte sono salutari?

Sebbene i ROLO possano fornire una rapida spinta energetica e soddisfare le voglie, sono ricchi di zucchero e dovrebbero essere gustati con moderazione come parte di una dieta equilibrata.

Come dovrebbero essere conservate le Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte?

Conserva le Caramelle ROLO in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole, per mantenere la loro consistenza e sapore. Una corretta conservazione può prolungarne la durata.

Quali sono i benefici di mangiare Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte?

I ROLO possono fornire una rapida fonte di energia, soddisfare le voglie di dolce e migliorare l'umore. Possono anche essere utilizzati in modo creativo in varie ricette.

Quante Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di limitare il consumo a circa 30g per porzione, ovvero circa 3-4 pezzi, e di gustarli 1-2 volte a settimana per mantenere una dieta equilibrata.

Quante calorie hanno 7 pezzi di Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte (42 g)?

7 pezzi di Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte (42 g) contengono circa 199 kcal – 2.1 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 8.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 package 1 package di Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte (48 g)?

1 package 1 package di Caramelle, ROLO Caramelle al Cioccolato al Latte (48 g) contiene circa 228 kcal – 2.4 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 10 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico