| Nutriente (per 100 g) | Cheesecake alla frutta | Torta o cupcake, burro di arachidi |
|---|---|---|
| Calorie | 387 kcal | 382 kcal |
| Proteine | 4.8 g | 6.1 g |
| Carboidrati | 38.2 g | 47.5 g |
| Grassi | 23.9 g | 19.8 g |
| Fibre | 0.6 g | 2 g |
| Zuccheri | 28.8 g | 32.3 g |
| Sodio | 252 mg | 332 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cheesecake alla frutta apporta 387 kcal per 100 g, con 4.8 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 23.9 g di grassi. 1 tazza di Cheesecake alla frutta (180 g) apporta circa 697 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 387 kcal |
| Proteine | 4.8 g |
| Carboidrati | 38.2 g |
| Grassi | 23.9 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 28.8 g |
| Sodio | 252 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 180 g | 697 kcal |
| 1 piece/slice | 200 g | 774 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il cheesecake alla frutta è un delizioso dessert che combina la ricca e cremosa consistenza del cheesecake con il sapore rinfrescante della frutta. Questa prelibatezza ha radici in varie tradizioni culinarie, con origini che risalgono all'antica Grecia, dove veniva servita agli atleti durante i primi Giochi Olimpici. Nel tempo, il cheesecake si è evoluto, incorporando sapori e consistenze diverse, portando alle popolari varianti guarnite con frutta che conosciamo oggi. L'aggiunta di frutta non solo migliora il sapore ma aggiunge anche un tocco di colore e una leggera acidità al piatto. Nutrizionalmente, il cheesecake alla frutta fornisce un mix equilibrato di macronutrienti, offrendo 387 calorie per 100 grammi, con 4.8 grammi di proteine, 38.2 grammi di carboidrati e 23.9 grammi di grassi. Sebbene possa essere più calorico, può comunque far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Questo dessert è spesso gustato in occasioni speciali o come una golosità, offrendo un modo indulgente per soddisfare le voglie di dolce mentre offre anche alcuni benefici nutrizionali, in particolare quando preparato con guarnizioni di frutta fresca.
Il cheesecake alla frutta contiene circa 387 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di dessert ricca che dovrebbe essere consumata con moderazione.
Sebbene il cheesecake alla frutta possa far parte di una dieta sana se gustato occasionalmente, è importante considerare il suo contenuto calorico e di grassi. Guarnito con frutta fresca, può fornire vitamine e antiossidanti.
Il cheesecake alla frutta dovrebbe essere conservato in frigorifero a una temperatura di 2-4°C in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire l'assorbimento di odori.
Mangiare cheesecake alla frutta può offrire benefici come fibra per la salute digestiva, energia dai carboidrati e vitamine dalle guarnizioni di frutta, rendendolo una scelta di dessert soddisfacente.
Si raccomanda di gustare il cheesecake alla frutta con moderazione, idealmente 1-2 porzioni a settimana, considerando la sua densità calorica e il contenuto nutrizionale.
1 tazza di Cheesecake alla frutta (180 g) contiene circa 697 kcal – 8.6 g di proteine, 68.8 g di carboidrati e 43 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 piece/slice di Cheesecake alla frutta (200 g) contiene circa 774 kcal – 9.6 g di proteine, 76.4 g di carboidrati e 47.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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