Formaggio Americano apporta 340 kcal per 100 g, con 16.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 27.2 g di grassi. 1 fetta di Formaggio Americano (21 g) apporta circa 71 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 340 kcal |
| Proteine | 16.8 g |
| Carboidrati | 7.2 g |
| Grassi | 27.2 g |
| Zuccheri | 4.7 g |
| Sodio | 1430 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 71 kcal |
| 1 stecca | 28.4 g | 96 kcal |
| 1 tazza | 113 g | 384 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio americano è un prodotto caseario lavorato che ha origine negli Stati Uniti. È noto per la sua consistenza liscia e il sapore delicato, rendendolo una scelta popolare per panini, hamburger e vari piatti. Tipicamente realizzato con una miscela di latte, siero di latte e altri ingredienti, il formaggio americano è diventato un alimento base nella cucina americana, soprattutto per le sue proprietà di fusione che migliorano il sapore e la consistenza di molti pasti. Nutrizionalmente, il formaggio americano è una fonte di proteine e grassi, contribuendo all'apporto energetico. Con circa 340 calorie per 100 grammi, contiene 16.80 grammi di proteine, 7.20 grammi di carboidrati e 27.20 grammi di grassi. Sebbene fornisca nutrienti essenziali come il calcio e la vitamina B12, si raccomanda di consumarlo con moderazione a causa del suo contenuto di grassi più elevato. Il formaggio americano può essere gustato in varie forme: fuso su piatti, affettato nei panini o come aggiunta cremosa a salse.
Il formaggio americano contiene circa 340 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione ad alta densità calorica rispetto ad altri formaggi. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando lo si incorpora nella propria dieta.
Sebbene il formaggio americano fornisca proteine e vitamine essenziali come la B12 e il calcio, è anche ricco di grassi e sodio. Consumandolo con moderazione può far parte di una dieta equilibrata, ma è essenziale prestare attenzione all'assunzione complessiva di grassi.
Conserva il formaggio americano in frigorifero a temperature comprese tra 1-4°C. Tienilo nella sua confezione originale o in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. È meglio consumarlo entro 5-7 giorni dopo l'apertura.
Il formaggio americano offre diversi benefici, tra cui essere una buona fonte di proteine, calcio e vitamina B12. Questi nutrienti supportano la salute muscolare, la forza delle ossa e la funzione nervosa. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di grassi.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi (1 fetta o 1 oncia) al giorno. Questo ti consente di gustare il sapore e i benefici nutrizionali senza un'eccessiva assunzione di calorie o grassi.
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