Formaggio, panna apporta 350 kcal per 100 g, con 6.2 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 34.4 g di grassi. 1 tazza di Formaggio, panna (232 g) apporta circa 812 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 350 kcal |
| Proteine | 6.2 g |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Grassi | 34.4 g |
| Zuccheri | 3.8 g |
| Sodio | 314 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 232 g | 812 kcal |
| 1 cucchiaio | 14.5 g | 51 kcal |
| 1 bustina | 85 g | 298 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 16 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio, panna è un ricco prodotto lattiero-caseario che origina dalla fermentazione del latte, tipicamente di mucche, capre o pecore. Questo ingrediente versatile è spesso utilizzato in varie applicazioni culinarie, che spaziano dai piatti salati ai dessert. Il formaggio cremoso, una variante popolare, è noto per la sua consistenza liscia e il suo sapore delicato, rendendolo un alimento base in molte cucine in tutto il mondo. Il processo di produzione prevede la separazione dei grassi dal latte, risultando in una consistenza cremosa che lo distingue da altri tipi di formaggio.
Nutrizionalmente, il formaggio, panna è alto in calorie, principalmente a causa del suo contenuto di grassi, fornendo circa 350 calorie per 100 grammi. Offre una quantità moderata di proteine e carboidrati, rendendolo una buona fonte di energia. Con il suo sapore ricco, il formaggio, panna può migliorare il gusto dei piatti ed è spesso utilizzato in salse, spalmabili e dessert. La sua consistenza cremosa lo rende anche ideale per essere mescolato in ricette, aggiungendo sia sapore che consistenza.
Il formaggio, panna contiene circa 350 calorie per 100 grammi, rendendolo un alimento ad alta densità calorica, principalmente a causa del suo alto contenuto di grassi.
Il formaggio, panna può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come calcio, proteine e vitamine A e B12, che contribuiscono alla salute generale.
Il formaggio, panna deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 1-4°C in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire la contaminazione.
Mangiare formaggio, panna offre diversi benefici, tra cui il supporto alla salute delle ossa grazie al suo contenuto di calcio, la fornitura di acidi grassi essenziali per l'energia e una buona fonte di proteine che aiutano nella riparazione muscolare.
Si raccomanda generalmente di consumare formaggio, panna con moderazione, circa 30 grammi (2 cucchiai) per porzione, non più di 1-2 volte a settimana, per bilanciare l'apporto calorico.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
