| Nutriente (per 100 g) | Formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio | Formaggio, parmigiano, grattugiato |
|---|---|---|
| Calorie | 451 kcal | 415 kcal |
| Proteine | 41.6 g | 37.9 g |
| Carboidrati | 3.7 g | 3.4 g |
| Grassi | 30 g | 27.3 g |
| Zuccheri | 0.8 g | 0.9 g |
| Sodio | 63 mg | 1700 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio apporta 451 kcal per 100 g, con 41.6 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 30 g di grassi. 1 tazza di Formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio (100 g) apporta circa 451 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 451 kcal |
| Proteine | 41.6 g |
| Carboidrati | 3.7 g |
| Grassi | 30 g |
| Zuccheri | 0.8 g |
| Sodio | 63 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 100 g | 451 kcal |
| 1 cucchiaio | 5 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 451 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio parmigiano è un formaggio duro e granuloso originario dell'Italia, prodotto con latte vaccino. Il suo nome deriva dalle regioni di Parma, Reggio Emilia, Modena e Bologna, dove viene lavorato da secoli. Conosciuto per il suo sapore ricco e nocciolato, il parmigiano è un alimento base della cucina italiana ed è spesso utilizzato in piatti come pasta, risotti e insalate. Sono state sviluppate versioni a basso contenuto di sodio per soddisfare i consumatori attenti alla salute, rendendolo più accessibile per coloro che monitorano l'assunzione di sodio. Nutrizionalmente, il formaggio parmigiano a basso contenuto di sodio è una potenza di proteine, contenendo circa 41.6 grammi per 100 grammi, rendendolo un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. Con una densità calorica di 451 calorie per 100 grammi, funge da sostanziosa fonte di energia. Il formaggio è anche basso in carboidrati e contiene grassi sani, garantendo un profilo ben equilibrato per coloro che cercano di migliorare la propria dieta con opzioni gustose e nutrienti.
Il formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio contiene circa 451 calorie per 100 grammi, rendendolo una scelta alimentare densa di calorie, ricca di proteine e grassi.
Sì, il parmigiano a basso contenuto di sodio è salutare poiché fornisce proteine di alta qualità, calcio e vitamine essenziali come la B12, pur essendo a basso contenuto di sodio, rendendolo amico del cuore.
Conserva il parmigiano a basso contenuto di sodio in frigorifero, avvolto in carta cerata o in un sacchetto per formaggio, per mantenere freschezza e sapore. Evita la pellicola di plastica, poiché può intrappolare l'umidità.
Mangiare parmigiano a basso contenuto di sodio offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, un basso contenuto di sodio per la salute del cuore e una ricca fonte di calcio per ossa forti.
Una porzione raccomandata è di circa 30 grammi al giorno, che ti consente di gustarne il sapore e i benefici nutrizionali senza un'assunzione eccessiva di calorie.
1 tazza di Formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio (100 g) contiene circa 451 kcal – 41.6 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 30 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Formaggio, parmigiano, a basso contenuto di sodio (5 g) contiene circa 23 kcal – 2.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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