| Nutriente (per 100 g) | Latte, parzialmente scremato (1%) | Latte, produttore, liquido |
|---|---|---|
| Calorie | 43 kcal | 64 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 3.3 g |
| Carboidrati | 5.2 g | 4.7 g |
| Grassi | 0.9 g | 3.7 g |
| Zuccheri | 5 g | 0 g |
| Sodio | 39 mg | 49 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Latte, parzialmente scremato (1%) apporta 43 kcal per 100 g, con 3.4 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 1 tazza di Latte, parzialmente scremato (1%) (244 g) apporta circa 105 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carboidrati | 5.2 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Zuccheri | 5 g |
| Sodio | 39 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 105 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 1 kcal |
| 1 guideline amount per cup of hot cereal | 61 g | 26 kcal |
| 1 fl oz | 30.5 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il latte parzialmente scremato (1%) è un prodotto lattiero-caseario derivato dalle mucche, caratterizzato dal suo contenuto di grassi ridotto rispetto al latte intero. Viene prodotto rimuovendo parte della panna dal latte intero, risultando in un'opzione più leggera e a basso contenuto calorico pur mantenendo nutrienti essenziali. Questo tipo di latte è ampiamente consumato ed è un alimento base in molte famiglie, noto per la sua versatilità in cucina e nella pasticceria, oltre ad essere gustato come bevanda da solo. Nutrizionalmente, il latte parzialmente scremato fornisce un equilibrio di proteine, carboidrati e una piccola quantità di grassi, rendendolo una scelta sana per chi cerca di ridurre l'apporto calorico senza sacrificare nutrienti essenziali. È una buona fonte di calcio, vitamina D e vitamine del gruppo B, contribuendo alla salute delle ossa e alla vitalità complessiva. Con solo 43 calorie per 100g, è un'ottima opzione per le persone che cercano di gestire il proprio peso pur godendo della consistenza cremosa e del sapore del latte.
Il latte parzialmente scremato (1%) contiene circa 43 calorie per 100g, rendendolo un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico che fornisce nutrienti essenziali senza un eccessivo apporto energetico.
Sì, il latte parzialmente scremato è considerato sano in quanto fornisce proteine, calcio e vitamine pur essendo più basso in calorie e grassi rispetto al latte intero, rendendolo adatto a diverse diete.
Il latte parzialmente scremato deve essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 4°C e consumato entro 5-7 giorni dopo l'apertura per una freschezza ottimale.
I benefici del consumo di latte parzialmente scremato includono la riparazione muscolare grazie alle proteine, la salute delle ossa dal calcio e un contenuto calorico inferiore, rendendolo un'ottima scelta per la gestione del peso.
Una porzione raccomandata è di circa 240ml (1 tazza) al giorno, che può essere adattata in base alle esigenze dietetiche individuali e all'apporto calorico complessivo.
1 tazza di Latte, parzialmente scremato (1%) (244 g) contiene circa 105 kcal – 8.3 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage di Latte, parzialmente scremato (1%) (2.5 g) contiene circa 1 kcal – 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 guideline amount per cup of hot cereal di Latte, parzialmente scremato (1%) (61 g) contiene circa 26 kcal – 2.1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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