| Nutriente (per 100 g) | Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera | Bevanda di succo di mela, 40-50% succo, leggera |
|---|---|---|
| Calorie | 21 kcal | 22 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 5 g | 5.1 g |
| Grassi | 0 g | 0.1 g |
| Zuccheri | 5 g | 4.8 g |
| Sodio | 5 mg | 13 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera apporta 21 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 fl oz di Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera (31 g) apporta circa 7 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 21 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 5 g |
| Grassi | 0 g |
| Zuccheri | 5 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera è una bevanda rinfrescante realizzata principalmente con succo di limone, acqua e dolcificanti, progettata per fornire un profilo di sapore leggero e aspro mantenendo un basso contenuto calorico. Originariamente una bevanda estiva popolare, la limonata si è evoluta attraverso varie adattamenti culturali, spesso gustata fredda durante il caldo. La versione leggera offre un'alternativa senza sensi di colpa alla limonata tradizionale, consentendo ai consumatori di godere del suo sapore rinfrescante senza calorie o zuccheri eccessivi.
Nutrizionalmente, questa limonata leggera contiene circa 21 calorie per 100 grammi, rendendola una scelta ideale per chi cerca idratazione senza calorie aggiunte. Con un contenuto di carboidrati di 5 grammi e proteine e grassi trascurabili, questa bevanda è principalmente una fonte di energia rapida dai zuccheri. La sua natura a basso contenuto calorico, combinata con il gusto rinvigorente dei limoni, la rende una scelta popolare per l'idratazione durante attività all'aperto, incontri sociali o come pulitore del palato tra i pasti.
Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera contiene circa 21 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico per l'idratazione.
Sì, questa limonata leggera è considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico e alla vitamina C, che supporta la funzione immunitaria. Può essere un'alternativa rinfrescante alle bevande zuccherate.
Conserva la limonata in un luogo fresco e refrigerala dopo l'apertura. Consuma entro 5-7 giorni per la migliore qualità.
I principali benefici includono l'idratazione, una fonte di vitamina C e il suo potenziale di favorire la digestione, oltre ad essere una scelta a basso contenuto calorico adatta per la gestione del peso.
Si consiglia di consumare circa 150 grammi (1 tazza media) di limonata 2-3 volte a settimana per godere dei suoi benefici senza un'assunzione eccessiva di zucchero.
1 fl oz di Limonata, bevanda a base di succo di frutta, leggera (31 g) contiene circa 7 kcal – 0 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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