| Nutriente (per 100 g) | Pane all'aglio, NFS | Pane all'aglio, surgelato |
|---|---|---|
| Calorie | 349 kcal | 350 kcal |
| Proteine | 8.3 g | 8.4 g |
| Carboidrati | 41.6 g | 41.7 g |
| Grassi | 16.6 g | 16.6 g |
| Fibre | 2.5 g | 2.5 g |
| Zuccheri | 3.7 g | 3.7 g |
| Sodio | 620 mg | 544 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane all'aglio, NFS apporta 349 kcal per 100 g, con 8.3 g di proteine, 41.6 g di carboidrati e 16.6 g di grassi. 1 small slice di Pane all'aglio, NFS (39 g) apporta circa 136 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 349 kcal |
| Proteine | 8.3 g |
| Carboidrati | 41.6 g |
| Grassi | 16.6 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zuccheri | 3.7 g |
| Sodio | 620 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 small slice | 39 g | 136 kcal |
| 1 medium slice | 79 g | 276 kcal |
| 1 large slice | 118 g | 412 kcal |
| 1 piece/slice texas toast | 41 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 349 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane all'aglio è un popolare antipasto o contorno fatto con pane, tipicamente una baguette o un filone italiano, che viene affettato e guarnito con un mix di aglio, burro e spesso prezzemolo. Originario della cucina mediterranea, il pane all'aglio è diventato un alimento base nella ristorazione italo-americana, comunemente servito insieme a piatti di pasta e zuppe. Il suo profilo aromatico e caldo è amato da molti e si presta bene a una varietà di accostamenti culinari.
Nutrizionalmente, il pane all'aglio contiene circa 349 calorie per 100 grammi, con una suddivisione dei macronutrienti di 8.30 grammi di proteine, 41.60 grammi di carboidrati e 16.60 grammi di grassi. Fornisce una buona fonte di energia grazie al suo contenuto di carboidrati, contribuendo anche alle esigenze proteiche quotidiane. L'aglio, l'ingrediente chiave, è noto per i suoi benefici per la salute, comprese le proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, rendendo questo pane non solo delizioso, ma anche una potenziale aggiunta salutare a una dieta equilibrata.
Il pane all'aglio, NFS contiene circa 349 calorie per 100 grammi, rendendolo un'aggiunta ad alta energia e saporita ai pasti.
Il pane all'aglio può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Offre benefici dall'aglio, che può supportare la salute del cuore e potenziare l'immunità. Tuttavia, il suo contenuto calorico e di grassi deve essere considerato nel contesto delle tue esigenze dietetiche complessive.
Conserva il pane all'aglio in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente per un massimo di 3-5 giorni, oppure refrigeralo per prolungarne la freschezza. Per una conservazione più lunga, avvolgilo bene e congelalo per un massimo di 3 mesi.
Mangiare pane all'aglio può migliorare il piacere del pasto con il suo ricco sapore, fornendo anche alcuni benefici per la salute dall'aglio, come il supporto immunitario e potenziali vantaggi per la salute del cuore. Serve anche come contorno confortante che si abbina bene a molte cucine.
Si consiglia di consumare il pane all'aglio con moderazione, tipicamente non superando i 100-200 grammi per porzione, 1-2 volte a settimana, a seconda dei tuoi obiettivi dietetici complessivi e delle esigenze caloriche.
1 small slice di Pane all'aglio, NFS (39 g) contiene circa 136 kcal – 3.2 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 6.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium slice di Pane all'aglio, NFS (79 g) contiene circa 276 kcal – 6.6 g di proteine, 32.9 g di carboidrati e 13.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 large slice di Pane all'aglio, NFS (118 g) contiene circa 412 kcal – 9.8 g di proteine, 49.1 g di carboidrati e 19.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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