Pera, in scatola, confezione di succo apporta 45 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Pera, in scatola, confezione di succo (245 g) apporta circa 110 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 11.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 10 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 110 kcal |
| 1 slice/chunk | 25 g | 11 kcal |
| 1 half | 90 g | 41 kcal |
| 1 snack size container | 113 g | 51 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le pere in scatola nelle confezioni di succo sono un modo conveniente e delizioso per gustare questo frutto dolce e succoso tutto l'anno. Originarie delle regioni temperate d'Europa e Asia, le pere sono state coltivate per migliaia di anni. Il processo di inscatolamento preserva il sapore naturale e i nutrienti delle pere, rendendole un'ottima opzione per chi potrebbe non avere accesso a frutta fresca. Tipicamente confezionate nel loro succo, questi frutti in scatola mantengono una dolcezza deliziosa mentre forniscono un ingrediente versatile per vari usi culinari.
Nutrizionalmente, le pere in scatola sono a basso contenuto calorico, con circa 45 calorie per 100 grammi. Contengono grassi minimi e sono una buona fonte di carboidrati, principalmente sotto forma di zuccheri naturali. Le pere forniscono anche fibre alimentari, che aiutano nella digestione e promuovono una sensazione di pienezza. La loro versatilità consente di aggiungerle a frullati, insalate, o di gustarle direttamente dalla scatola, rendendole una scelta conveniente per uno spuntino sano o come dolce aggiunta ai pasti.
Le pere in scatola nelle confezioni di succo contengono circa 45 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione di frutta a basso contenuto calorico.
Sì, le pere in scatola sono salutari poiché sono povere di calorie, grassi e sodio, fornendo anche fibre, vitamine e minerali. Possono supportare la salute digestiva e fornire idratazione.
Conserva le pere in scatola in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperte, trasferiscile in un contenitore e refrigerale, consumandole entro 5-7 giorni.
Mangiare pere in scatola offre numerosi benefici, tra cui aiutare la digestione, fornire idratazione, contribuire alla salute del cuore e offrire un'opzione di snack a basso contenuto calorico.
Una porzione tipica è di circa 150 grammi e si raccomanda di consumare pere in scatola 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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