| Nutriente (per 100 g) | Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa | PIZZA AL FORMAGGIO LITTLE CAESARS 14", Crosta Alta |
|---|---|---|
| Calorie | 259 kcal | 263 kcal |
| Proteine | 10.9 g | 12.6 g |
| Carboidrati | 30.1 g | 30.1 g |
| Grassi | 10.5 g | 10.2 g |
| Fibre | 2 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 3.2 g | 3.7 g |
| Sodio | 505 mg | 432 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa apporta 259 kcal per 100 g, con 10.9 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 10.5 g di grassi. 1 pezzo di Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa (149 g) apporta circa 386 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 259 kcal |
| Proteine | 10.9 g |
| Carboidrati | 30.1 g |
| Grassi | 10.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 3.2 g |
| Sodio | 505 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 149 g | 386 kcal |
| 1 personal size pizza | 247 g | 640 kcal |
| 1 small pizza | 604 g | 1564 kcal |
| 1 medium pizza | 942 g | 2440 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza con carne e verdure, in particolare la varietà con crosta spessa, è un piatto popolare che ha origine in Italia. Nel corso degli anni, è evoluta in vari stili, in particolare nei fast food e nei ristoranti, dove è spesso carica di condimenti come carni, formaggi e una varietà di verdure. Questo piatto è tipicamente cotto in un forno caldo, risultando in una base croccante e sostanziosa che supporta i ricchi sapori dei suoi condimenti. La versione con crosta spessa offre una masticabilità soddisfacente e si mantiene bene contro ingredienti umidi.
Dal punto di vista nutrizionale, questa pizza offre un profilo bilanciato, fornendo 259 calorie per 100g, con una quantità significativa di carboidrati, proteine e grassi. Contiene 10.90g di proteine, che aiutano nella riparazione e crescita muscolare, mentre i 30.10g di carboidrati forniscono energia essenziale. L'inclusione di verdure aumenta il suo contenuto di fibra, contribuendo alla salute digestiva. Inoltre, la presenza di varie vitamine e minerali nei condimenti può supportare la salute generale, rendendola una scelta versatile per i pasti, specialmente se abbinata a un'insalata o a un contorno sano.
La pizza con carne e verdure, in particolare la varietà con crosta spessa, contiene circa 259 calorie per 100g. Il contenuto calorico può variare in base agli ingredienti specifici e alla dimensione della porzione, ma questa cifra fornisce una linea guida generale per i consumatori attenti alle calorie.
La pizza con carne e verdure può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. Offre un equilibrio di proteine, carboidrati e vitamine dai suoi condimenti. Scegliere più verdure e carni magre può aumentare il suo valore nutrizionale riducendo i grassi non salutari.
Dovrebbe essere conservata in frigorifero a una temperatura di 4°C e consumata entro 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata fino a 3 mesi. Assicurati che sia conservata in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.
I benefici includono la fornitura di nutrienti essenziali come proteine e vitamine, offrendo un'opzione pasto soddisfacente e incoraggiando l'assunzione di verdure quando guarnita con una varietà di ingredienti freschi. Può anche essere una scelta alimentare conveniente per varie occasioni.
È consigliabile limitare l'assunzione a 1-2 porzioni al giorno, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e del livello di attività. Essere consapevoli delle dimensioni delle porzioni può aiutare a incorporare questo alimento in una dieta equilibrata senza un eccesso di assunzione calorica.
1 pezzo di Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa (149 g) contiene circa 386 kcal – 16.2 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 15.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa (247 g) contiene circa 640 kcal – 26.9 g di proteine, 74.3 g di carboidrati e 25.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza con carne e verdure, da ristorante o fast food, crosta spessa (604 g) contiene circa 1564 kcal – 65.8 g di proteine, 181.8 g di carboidrati e 63.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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