| Nutriente (per 100 g) | Pizza, con formaggio, crosta sottile | Pizza, formaggio, crosta sottile integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 263 kcal | 267 kcal |
| Proteine | 11.9 g | 11.8 g |
| Carboidrati | 28.8 g | 28.6 g |
| Grassi | 11.1 g | 12.4 g |
| Fibre | 3 g | 3.5 g |
| Zuccheri | 3.7 g | 3.6 g |
| Sodio | 471 mg | 543 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza, con formaggio, crosta sottile apporta 263 kcal per 100 g, con 11.9 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 11.1 g di grassi. 1 fetta di Pizza, con formaggio, crosta sottile (69 g) apporta circa 181 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 263 kcal |
| Proteine | 11.9 g |
| Carboidrati | 28.8 g |
| Grassi | 11.1 g |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 3.7 g |
| Sodio | 471 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 69 g | 181 kcal |
| 1 pie | 556 g | 1462 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pizza, con formaggio, crosta sottile è un piatto popolare originario dell'Italia, noto per la sua base croccante e sottile guarnita con formaggio fuso, spesso combinato con vari condimenti. Questo cibo amato si è evoluto nel corso dei secoli da un semplice pane piatto a un favorito globale apprezzato in numerose varianti. Lo stile a crosta sottile enfatizza i sapori del formaggio e dei condimenti selezionati, rendendolo un alimento base nelle pizzerie e nelle case. Nutritionalmente, la pizza può essere un'opzione di pasto equilibrata se preparata con ingredienti di qualità. Con circa 263 calorie per 100g, fornisce una quantità moderata di energia. Contiene 11.90g di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Il contenuto di carboidrati è di 28.80g, offrendo una rapida fonte di energia, mentre il contenuto di grassi è di circa 11.10g, prevalentemente dal formaggio. Questa pizza può servire come piatto versatile, adatto a varie occasioni, e può essere abbinata a insalate o verdure per un pasto più nutriente.
Pizza, con formaggio, crosta sottile contiene circa 263 calorie per 100 grammi, rendendola una fonte di energia moderata. Questo conteggio calorico può variare a seconda dei condimenti specifici e dello spessore della crosta.
Sebbene la pizza possa essere indulgente, può anche essere sana se preparata con ingredienti di qualità. Il formaggio fornisce proteine e calcio, e se guarnita con verdure, può migliorare significativamente il profilo nutrizionale.
Per conservare la pizza, conservala in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, puoi congelarla, mantenendo la sua qualità per circa 3 mesi.
Mangiare pizza può fornire nutrienti essenziali, specialmente se guarnita con verdure e preparata con crosta integrale. Può anche essere una buona fonte di proteine e servire come pasto soddisfacente.
La moderazione è fondamentale; una porzione di 150g (circa una fetta grande) è ragionevole alcune volte a settimana, specialmente se bilanciata con altri alimenti sani.
1 fetta di Pizza, con formaggio, crosta sottile (69 g) contiene circa 181 kcal – 8.2 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 7.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pie di Pizza, con formaggio, crosta sottile (556 g) contiene circa 1462 kcal – 66.2 g di proteine, 160.1 g di carboidrati e 61.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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