| Nutriente (per 100 g) | Pudding, pane | Yogurt congelato, vaniglia, soft-serve |
|---|---|---|
| Calorie | 156 kcal | 159 kcal |
| Proteine | 5.6 g | 4 g |
| Carboidrati | 23.5 g | 24.2 g |
| Grassi | 4.9 g | 5.6 g |
| Fibre | 1 g | 0 g |
| Zuccheri | 15.1 g | 24 g |
| Sodio | 206 mg | 87 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pudding, pane apporta 156 kcal per 100 g, con 5.6 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 4.9 g di grassi. 1 tazza di Pudding, pane (200 g) apporta circa 312 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 156 kcal |
| Proteine | 5.6 g |
| Carboidrati | 23.5 g |
| Grassi | 4.9 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 15.1 g |
| Sodio | 206 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 200 g | 312 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 14 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 156 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pudding di pane è un delizioso dessert che combina le consistenze confortanti del pane con la cremosità del pudding. Ha origini in varie culture, dove funge da modo creativo per utilizzare il pane raffermo, trasformandolo in un piatto dolce spesso gustato caldo o freddo. Questa prelibatezza ibrida include tipicamente ingredienti come latte, uova e zucchero, rendendolo un'opzione dessert ricca e soddisfacente che è stata apprezzata per generazioni in diverse cucine. Nutrizionalmente, il pudding di pane offre un contenuto calorico moderato, fornendo circa 156 calorie per 100 grammi. Contiene 5.6 grammi di proteine, rendendolo una buona fonte di questo nutriente vitale, mentre il suo contenuto di carboidrati di 23.5 grammi proviene principalmente dagli zuccheri, contribuendo alla dolcezza del piatto. Con 4.9 grammi di grassi, trova un equilibrio che può adattarsi a varie diete quando consumato con moderazione, rendendolo un'aggiunta versatile sia per occasioni festive che per pasti quotidiani.
Il pudding di pane contiene circa 156 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione dessert a calorie moderate adatta per un'indulgenza occasionale.
Sebbene il pudding di pane possa essere gustato come dolce, offre alcuni benefici nutrizionali come proteine e vitamine essenziali. Scegliere pane integrale e controllare le dimensioni delle porzioni può migliorare il suo profilo salutare.
Il pudding di pane deve essere conservato in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni, oppure può essere refrigerato per una durata maggiore. Per una conservazione prolungata, si consiglia di congelarlo.
Il pudding di pane può fornire comfort, proteine moderate ed energia. Può essere un dessert soddisfacente che può essere personalizzato con vari condimenti, rendendolo versatile per molte occasioni.
Si raccomanda di gustare il pudding di pane con moderazione, idealmente 1-2 porzioni a settimana, soprattutto se si è attenti all'assunzione di zuccheri e calorie.
1 tazza di Pudding, pane (200 g) contiene circa 312 kcal – 11.2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 9.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cubetto (~2,5 cm) di Pudding, pane (14 g) contiene circa 22 kcal – 0.8 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
