Purea di mele, senza zucchero, con vitamina C aggiunta apporta 52 kcal per 100 g, con 0.3 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. Porzione tipica di Purea di mele, senza zucchero, con vitamina C aggiunta (140 g) apporta circa 73 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 52 kcal |
| Proteine | 0.3 g |
| Carboidrati | 12.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Sodio | 0.5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| porzione tipica | 140 g | 73 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La purea di mele, senza zucchero, con vitamina C aggiunta è un popolare purè di frutta realizzato con mele cotte senza zucchero aggiunto. Proveniente da varie regioni di coltivazione delle mele, questo prodotto sano cattura la dolcezza e il sapore naturali delle mele, fornendo al contempo ulteriori benefici per la salute grazie all'arricchimento con vitamina C. Viene spesso utilizzata come alternativa più sana ai dolcificanti nella cottura e come snack conveniente per bambini e adulti. Nutrizionalmente, la purea di mele è bassa in calorie, con circa 52 calorie per porzione di 100g. È una buona fonte di fibra alimentare, che aiuta nella digestione, ed è bassa in grassi. La vitamina C aggiunta non solo migliora il suo profilo nutrizionale, ma supporta anche la funzione immunitaria. Questo alimento versatile può essere gustato da solo, utilizzato in ricette o aggiunto a frullati per un ulteriore apporto di nutrienti.
La purea di mele, senza zucchero, con vitamina C aggiunta contiene circa 52 calorie per 100g. Questo la rende un'opzione snack a basso contenuto calorico, adatta per chi monitora l'apporto energetico.
Sì, è considerata una scelta sana grazie al suo basso contenuto calorico, alla fibra e alla vitamina C aggiunta, che supporta la salute immunitaria fornendo dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.
Una volta aperta, la purea di mele deve essere conservata in frigorifero e consumata entro 5-7 giorni. I barattoli non aperti possono essere conservati in un luogo fresco e asciutto e possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.
I benefici includono il supporto alla digestione grazie alla fibra, il potenziamento del sistema immunitario con la vitamina C, la fornitura di antiossidanti e la possibilità di soddisfare le voglie di dolcezza con un'opzione a basso contenuto calorico.
Una porzione consigliata è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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