Salsa all'aglio apporta 683 kcal per 100 g, con 1.4 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 74 g di grassi. 1 cucchiaio di Salsa all'aglio (16 g) apporta circa 109 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 683 kcal |
| Proteine | 1.4 g |
| Carboidrati | 2.9 g |
| Grassi | 74 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 473 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 16 g | 109 kcal |
| 1 dipping-size container | 28 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 683 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsa all'aglio è un condimento saporito realizzato principalmente con aglio, olio e vari condimenti, originario delle cucine mediterranee e mediorientali. È conosciuta per il suo forte aroma e il suo gusto distintivo, spesso utilizzata per esaltare piatti come carni grigliate, verdure e panini. Questa salsa può variare in consistenza e ingredienti, con alcune versioni che incorporano yogurt o maionese per una cremosità, mentre altre mantengono una base più tradizionale di olio e aglio.
Nutrizionalmente, la salsa all'aglio è alta in calorie a causa del suo contenuto di olio, fornendo circa 683 calorie per 100 grammi. Contiene proteine minime (1.4g), carboidrati (2.9g) e un alto contenuto di grassi (74g), principalmente da grassi sani. La salsa all'aglio può essere utilizzata con moderazione per aggiungere sapore e varietà ai pasti, ma è essenziale considerare le dimensioni delle porzioni per mantenere una dieta equilibrata. Il suo sapore ricco può completare una varietà di piatti, rendendola una scelta popolare in molte tradizioni culinarie.
La salsa all'aglio contiene circa 683 calorie per 100 grammi, rendendola un condimento ad alta densità calorica principalmente a causa del suo contenuto di olio.
La salsa all'aglio può essere considerata sana con moderazione grazie al suo contenuto di aglio, che offre numerosi benefici per la salute, tra cui il potenziamento del sistema immunitario e il supporto alla salute del cuore.
La salsa all'aglio deve essere conservata in un luogo fresco e buio e refrigerata dopo l'apertura. È meglio mantenerla sigillata e durerà 5-7 giorni in frigorifero.
Mangiare salsa all'aglio può fornire benefici come un miglioramento della funzione immunitaria, un potenziale supporto alla salute del cuore e proprietà antiossidanti, rendendola un'aggiunta saporita alla tua dieta.
Si raccomanda di consumare salsa all'aglio con moderazione, circa 30g (2 cucchiai) 1-2 volte a settimana, per godere dei suoi sapori mantenendo una dieta equilibrata.
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