| Nutriente (per 100 g) | Snack, carne secca, tritata e formata | Carne secca di manzo |
|---|---|---|
| Calorie | 410 kcal | 410 kcal |
| Proteine | 33.2 g | 33.2 g |
| Carboidrati | 11 g | 11 g |
| Grassi | 25.6 g | 25.6 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 9 g | 9 g |
| Sodio | 1780 mg | 1780 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, carne secca, tritata e formata apporta 410 kcal per 100 g, con 33.2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 25.6 g di grassi. 1 pezzo di Snack, carne secca, tritata e formata (20 g) apporta circa 82 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 410 kcal |
| Proteine | 33.2 g |
| Carboidrati | 11 g |
| Grassi | 25.6 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 9 g |
| Sodio | 1780 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 20 g | 82 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La carne secca, tritata e formata, è uno snack popolare realizzato con tagli magri di carne bovina che vengono conditi, marinati e poi disidratati per creare una prelibatezza masticabile e saporita. Originaria delle tecniche utilizzate dai popoli indigeni e successivamente popolarizzata nel West americano, questa carne conservata offre un'opzione ad alto contenuto proteico per chi è in movimento. È spesso apprezzata da appassionati di attività all'aperto, atleti e chiunque cerchi una fonte di nutrimento portatile. Nutrizionalmente, questo tipo di carne secca si distingue per il suo impressionante contenuto proteico, fornendo 33.20 grammi per 100 grammi. È relativamente bassa in carboidrati, con solo 11 grammi, e contiene una quantità significativa di grassi, per un totale di 25.60 grammi, rendendola una fonte densa di energia. La carne secca è ricca di nutrienti essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, che supportano varie funzioni corporee, dal trasporto dell'ossigeno alla salute dei nervi. Il suo imballaggio conveniente la rende un'aggiunta facile a una dieta equilibrata, specialmente per chi richiede un rapido ripristino dell'energia.
Snack, carne secca, tritata e formata contiene circa 410 calorie per 100 grammi. Questa densità calorica lo rende uno snack ricco di energia, ideale per chi ha bisogno di carburante veloce durante le attività fisiche.
Sì, la carne secca può essere un'opzione snack sana se consumata con moderazione. È ricca di proteine, che sono benefiche per la crescita e la riparazione muscolare, e contiene nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. Tuttavia, a causa del suo contenuto di sodio, è importante limitare l'assunzione, specialmente per le persone con preoccupazioni di salute specifiche.
La carne secca dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperta, è meglio conservarla in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza, e può durare da 1 a 2 settimane in condizioni di stoccaggio adeguate.
Mangiare carne secca offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine che supporta il mantenimento muscolare, una buona fonte di ferro per il trasporto di energia e ossigeno, e vitamina B12 per la salute dei nervi. È anche un'opzione snack conveniente per stili di vita attivi.
Si raccomanda di consumare carne secca con moderazione, con una porzione di circa 30 grammi al giorno. Questo ti aiuta a godere dei suoi benefici mantenendo l'assunzione di sodio entro limiti sani.
1 pezzo di Snack, carne secca, tritata e formata (20 g) contiene circa 82 kcal – 6.6 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 5.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Snack, carne secca, tritata e formata (28.4 g) contiene circa 116 kcal – 9.4 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 7.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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