| Nutriente (per 100 g) | Soufflé al lime | Pancake al cioccolato |
|---|---|---|
| Calorie | 328 kcal | 341 kcal |
| Proteine | 8.8 g | 7.7 g |
| Carboidrati | 39.8 g | 41.2 g |
| Grassi | 15 g | 15.9 g |
| Fibre | 0.8 g | 2.4 g |
| Zuccheri | 37.3 g | 16.1 g |
| Sodio | 79 mg | 438 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Soufflé al lime apporta 328 kcal per 100 g, con 8.8 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 15 g di grassi. 1 tazza di Soufflé al lime (120 g) apporta circa 394 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 328 kcal |
| Proteine | 8.8 g |
| Carboidrati | 39.8 g |
| Grassi | 15 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 37.3 g |
| Sodio | 79 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 120 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 328 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il soufflé al lime è un dessert leggero e arioso che ha origine dalla Francia, noto per la sua consistenza delicata e il suo sapore agrumato rinfrescante. Tradizionalmente preparato con albumi d'uovo, zucchero e succo di lime, viene cotto in un ramekin, risultando in una consistenza soffice che lievita splendidamente durante la cottura. Il soufflé al lime mette in mostra la versatilità degli agrumi nei dessert ed è particolarmente popolare in estate, fornendo un contrasto vivace ai piatti più pesanti.
Nutrizionalmente, il soufflé al lime è relativamente basso in calorie, con circa 328 calorie per 100 grammi. Contiene una quantità moderata di proteine pari a 8.80g, rendendolo una fonte di nutrienti per la costruzione muscolare. Il contenuto di carboidrati è notevole a 39.80g, principalmente da zuccheri, mentre il contenuto di grassi è più alto a 15.00g, che contribuisce al suo sapore ricco e alla consistenza cremosa. Questo dessert può essere gustato come un trattamento occasionale, offrendo un modo unico per incorporare gli agrumi nella propria dieta mentre fornisce nutrienti essenziali.
Il soufflé al lime contiene circa 328 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione dessert a calorie moderate.
Se consumato con moderazione, il soufflé al lime può far parte di una dieta sana, fornendo nutrienti essenziali come la vitamina C e le proteine, pur essendo relativamente basso in grassi saturi.
Il soufflé al lime dovrebbe essere conservato in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni. Se hai bisogno di conservarlo più a lungo, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Il soufflé al lime offre diversi benefici, tra cui essere ricco di vitamina C, basso in grassi saturi e fornire un'opzione dessert rinfrescante che può supportare la salute generale.
Si consiglia di gustare il soufflé al lime 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, con una porzione di circa 150 grammi.
1 tazza di Soufflé al lime (120 g) contiene circa 394 kcal – 10.6 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 18 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
