Straccetti di petto di pollo impanati e cotti apporta 252 kcal per 100 g, con 16.4 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 12.9 g di grassi. 1 pezzo di Straccetti di petto di pollo impanati e cotti (15 g) apporta circa 38 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 252 kcal |
| Proteine | 16.4 g |
| Carboidrati | 17.6 g |
| Grassi | 12.9 g |
| Sodio | 446 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 15 g | 38 kcal |
| 3 oz | 85 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 252 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Gli straccetti di petto di pollo impanati e cotti sono un alimento ricco di proteine, spesso apprezzato per la sua consistenza croccante e il suo sapore delizioso. Originari dal pollo, che è un pollame domestico allevato per la sua carne, questi straccetti sono tipicamente realizzati con il muscolo pettorale dell'uccello. Sono ricoperti di panatura e poi cotti, creando un piatto saporito che è comodo per varie preparazioni di pasti.
Dal punto di vista nutrizionale, gli straccetti di petto di pollo offrono un profilo equilibrato, rendendoli una scelta preferita per chi cerca di aumentare l'apporto proteico mantenendo sotto controllo le calorie. Con circa 252 calorie per 100 grammi, forniscono 16.40 grammi di proteine, essenziali per la costruzione e la riparazione muscolare. Inoltre, contengono 17.60 grammi di carboidrati e 12.90 grammi di grassi, contribuendo al loro contenuto energetico complessivo. Ideali per pasti veloci, possono essere serviti in insalate, wrap o come piatto unico, completando una dieta sana.
Gli straccetti di petto di pollo impanati e cotti contengono circa 252 calorie per 100 grammi. Questo li rende una fonte di proteine relativamente a basso contenuto calorico, adatta a vari piani alimentari.
Sì, gli straccetti di petto di pollo sono salutari se consumati con moderazione. Sono ricchi di proteine e possono contribuire al mantenimento e alla crescita muscolare, rendendoli una buona scelta per le persone attive. Tuttavia, la panatura può aggiungere calorie extra e dovrebbe essere considerata nella tua dieta complessiva.
Per conservare gli straccetti di petto di pollo, conservali in un contenitore ermetico in frigorifero a 40°F (4°C) o inferiore. Dovrebbero essere consumati entro 3-5 giorni. Se non consumati rapidamente, possono essere congelati per un massimo di 4-6 mesi.
Mangiare straccetti di petto di pollo può fornire diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico che supporta la salute muscolare, vitamine essenziali per il benessere generale e versatilità nella preparazione dei pasti. Possono far parte di una dieta equilibrata e sono particolarmente utili per chi cerca di gestire il proprio peso.
Una porzione consigliata per gli straccetti di petto di pollo è di circa 150 grammi, che fornisce una quantità sostanziosa di proteine e può adattarsi bene a una dieta equilibrata. È consigliabile consumarli 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze alimentari complessive.
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