| Nutriente (per 100 g) | Strudel, formaggio | Biscotto, formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 358 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 39.1 g | 38.8 g |
| Grassi | 19.8 g | 20.4 g |
| Fibre | 0.4 g | 2.2 g |
| Zuccheri | 19.4 g | 3.5 g |
| Sodio | 190 mg | 946 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Strudel, formaggio apporta 358 kcal per 100 g, con 5.8 g di proteine, 39.1 g di carboidrati e 19.8 g di grassi. 1 pezzo di Strudel, formaggio (125 g) apporta circa 448 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 358 kcal |
| Proteine | 5.8 g |
| Carboidrati | 39.1 g |
| Grassi | 19.8 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 19.4 g |
| Sodio | 190 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 125 g | 448 kcal |
| 1 cubetto (~2,5 cm) | 8.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo strudel di formaggio è un delizioso dolce che ha origine dall'Europa centrale e orientale, particolarmente popolare in Austria e Ungheria. Questo piatto consiste tipicamente in una pasta sottile e sfoglia ripiena di un ricco mix di formaggio, e a volte dolcificata con zucchero o arricchita con ingredienti aggiuntivi come erbe. Tradizionalmente, lo strudel viene cotto fino a doratura, risultando in un esterno croccante che contrasta magnificamente con il suo ripieno cremoso. La sua versatilità consente di servirlo come dessert o come snack salato, rendendolo un piatto amato in diverse culture.
Dal punto di vista nutrizionale, lo strudel di formaggio è una fonte di carboidrati, proteine e grassi, fornendo un aumento energetico equilibrato. Una porzione di 100g contiene circa 358 calorie, con 5.80g di proteine, 39.10g di carboidrati e 19.80g di grassi. Sebbene sia più alto in calorie, lo strudel può servire come opzione soddisfacente per chi cerca un pasto o uno snack veloce. Incorporare questo dolce in una dieta ben bilanciata può aggiungere sapore e varietà, specialmente se abbinato a frutta fresca o insalate per migliorare il suo profilo nutrizionale.
Una porzione standard di strudel di formaggio contiene circa 358 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dai carboidrati nella pasta e dai grassi del ripieno di formaggio.
Lo strudel di formaggio può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Offre proteine e calcio dal formaggio, ma a causa del suo contenuto calorico e di grassi più elevato, dovrebbe essere gustato come un trattamento occasionale piuttosto che un alimento base.
Per conservare lo strudel di formaggio, riponilo in un contenitore ermetico e refrigeralo a una temperatura compresa tra 0-4°C. Per una conservazione più lunga, può essere congelato per un massimo di 2-3 mesi.
Mangiare lo strudel di formaggio può fornire una fonte soddisfacente di energia, proteine e calcio. Può servire come opzione per un pasto veloce o uno snack, e quando abbinato a contorni freschi, può contribuire a una dieta equilibrata.
Si raccomanda di gustare lo strudel di formaggio con moderazione, circa 150g, o 1-2 pezzi un paio di volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata mentre si apprezzano i suoi sapori.
1 pezzo di Strudel, formaggio (125 g) contiene circa 448 kcal – 7.3 g di proteine, 48.9 g di carboidrati e 24.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cubetto (~2,5 cm) di Strudel, formaggio (8.5 g) contiene circa 30 kcal – 0.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 1.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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