| Nutriente (per 100 g) | Succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato | Frullato di succo di frutta, NAKED JUICE, fragola banana |
|---|---|---|
| Calorie | 49 kcal | 50 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 0.5 g |
| Carboidrati | 11.5 g | 11.7 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.6 g |
| Zuccheri | 8.3 g | 10 g |
| Sodio | 2 mg | 2 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato apporta 49 kcal per 100 g, con 0.7 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato (249 g) apporta circa 122 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 49 kcal |
| Proteine | 0.7 g |
| Carboidrati | 11.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 8.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 249 g | 122 kcal |
| 1 fl oz | 31.1 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 49 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato è una bevanda popolare realizzata con il succo di arance, spesso diluito con acqua e dolcificato per migliorare il sapore. Questa bevanda rinfrescante è apprezzata in tutto il mondo, originando dai frutti agrumati coltivati in climi caldi. Il processo di produzione del succo d'arancia concentrato prevede l'estrazione del succo e la rimozione di parte del contenuto di acqua, il che consente un trasporto e una conservazione più facili fino alla ricostituzione. Nutrizionalmente, il succo d'arancia è una bevanda a basso contenuto calorico, fornendo solo 49 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di vitamina C, che supporta la salute immunitaria, e contiene nutrienti essenziali come potassio e acido folico. Con la sua dolcezza naturale, il succo d'arancia può essere consumato da solo o utilizzato in frullati, cocktail e come esaltatore di sapore in vari piatti. Il suo profilo a basso contenuto di grassi e senza colesterolo lo rende una scelta sana per l'idratazione.
Il succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato contiene circa 49 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico, adatta per chi cerca di mantenere o perdere peso mentre gode di una bevanda saporita.
Sì, il succo d'arancia è considerato una bevanda sana se consumato con moderazione. È ricco di vitamina C e altri nutrienti essenziali che possono supportare la funzione immunitaria e la salute generale. Tuttavia, è importante prestare attenzione alle porzioni a causa del contenuto di zucchero naturale.
Il succo d'arancia deve essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 4°C. Tienilo in un contenitore sigillato per prevenire l'ossidazione e preservare il sapore. Se congelato, può durare fino a 12 mesi.
I benefici del succo d'arancia includono il supporto alla salute immunitaria grazie al suo alto contenuto di vitamina C, la fornitura di idratazione e la potenziale assistenza nella digestione. I suoi antiossidanti possono anche aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la salute del cuore.
Si raccomanda generalmente di consumare circa 150-200 millilitri (circa 1-2 tazze) di succo d'arancia al giorno. Questa quantità fornisce nutrienti benefici senza un eccessivo apporto di zucchero.
1 tazza di Succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato (249 g) contiene circa 122 kcal – 1.7 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Succo d'arancia, refrigerato, include da concentrato (31.1 g) contiene circa 15 kcal – 0.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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