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strawberry juice 100%
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Succo di fragola, 100%

🔥 23 Calorie
💪 0.4g Proteine
⚡ 5.2g Carboidrati
🥑 0.1g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Bevande
Succo di fragola, 100%
Densità energetica
Leggero
23 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
7% Proteine · 89% Carboidrati · 4% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 40 · GL 2
Segnali rilevanti
Povero di grassiPovero di zuccheriPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

23
kcal/100g
Proteine
0.4g
Carboidrati
5.2g
Grassi
0.1g
Indice Glicemico:
40

Informazioni Succo di fragola, 100%

Il succo di fragola, 100%, è una bevanda deliziosa fatta da fragole appena spremute, conosciute per il loro vivace colore rosso e il sapore dolce, leggermente aspro. Originarie delle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, le fragole sono coltivate da secoli e sono apprezzate per il loro sapore delizioso e i benefici nutrizionali. Il succo conserva l'essenza naturale delle fragole, offrendo una bevanda rinfrescante che può essere gustata da sola o incorporata in varie ricette.

Questo succo non è solo gustoso, ma è anche ricco di nutrienti essenziali. Contiene circa 23 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per l'idratazione. Con 0.4 grammi di proteine, 5.2 grammi di carboidrati e grassi minimi (0.1 grammi), il succo di fragola è un'aggiunta sana a qualsiasi dieta. Ricco di vitamine, in particolare di vitamina C, e antiossidanti, supporta la funzione immunitaria e la salute della pelle. È versatile, perfetto per l'uso in frullati, cocktail o come dolcificante naturale in vari piatti.

Benefici per la Salute

Potenzia il sistema immunitario grazie all'alto contenuto di vitamina C.
Contiene antiossidanti che possono ridurre l'infiammazione.
Può migliorare la salute del cuore promuovendo una pressione sanguigna sana.
Supporta la salute della pelle e può ridurre i segni dell'invecchiamento.
Migliora la digestione grazie al suo contenuto di fibre.
Aiuta nella gestione del peso grazie alla sua natura a basso contenuto calorico.
Può migliorare il controllo della glicemia e la sensibilità all'insulina.
Fornisce idratazione, essenziale per la salute generale.
Può migliorare l'umore e la funzione cognitiva.
Supporta la salute degli occhi grazie alla presenza di antiossidanti.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Frullato di fragola e banana - una consistenza cremosa e dolcezza naturale si completano a vicenda.
🥗
Insalata di fragole con spinaci e feta - un mix rinfrescante di sapori e consistenze.
🥗
Succo di fragola nello yogurt - aggiunge dolcezza naturale e aumenta il valore nutrizionale.
🥗
Latte di mandorle e fragole - un'opzione di bevanda deliziosa e senza latticini.
🥗
Fragole e avena - una scelta nutriente per la colazione che combina fibre e vitamine.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g (circa 1 tazza media)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • •Goditi come bevanda rinfrescante in una giornata calda.
  • •Usa come base per frullati per migliorare sapore e nutrizione.
  • •Incorpora nelle salse per insalate per un tocco fruttato.
  • •Mescola con acqua frizzante per un'alternativa soda sana.
  • •Combina con altri succhi di frutta per una bevanda ricca di nutrienti.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Seleziona succhi senza zuccheri aggiunti o conservanti.
  • ✓Cerca un colore vivace, che indica freschezza.
  • ✓Controlla la data di scadenza per garantire qualità.
  • ✓Scegli prodotti in contenitori opachi per proteggerli dalla luce.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e buio o refrigerare dopo l'apertura.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero, 3 mesi congelato

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle fragole dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Consultare un medico per coloro che hanno determinate condizioni mediche.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a problemi digestivi a causa dell'alto contenuto di fibre.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il succo di fragola, 100%?

Il succo di fragola, 100%, contiene circa 23 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di bevanda a basso contenuto calorico perfetta per l'idratazione.

Il succo di fragola, 100% è salutare?

Sì, il succo di fragola è salutare grazie al suo alto contenuto di vitamina C, antiossidanti e basso numero di calorie, fornendo numerosi benefici per la salute pur essendo una bevanda rinfrescante.

Come deve essere conservato il succo di fragola, 100%?

Conserva il succo di fragola in frigorifero dopo l'apertura e consumalo entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale. Se non aperto, può essere conservato in un luogo fresco e buio.

Quali sono i benefici del consumo di succo di fragola, 100%?

I benefici del succo di fragola includono il potenziamento del sistema immunitario, la riduzione dell'infiammazione, la promozione della salute del cuore e il supporto alla salute della pelle, tra gli altri.

Quanto succo di fragola, 100% posso consumare al giorno?

Si raccomanda di consumare circa 150 grammi (1 tazza media) di succo di fragola 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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