Succo di mora, 100% apporta 38 kcal per 100 g, con 0.3 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi. 1 fl oz di Succo di mora, 100% (31 g) apporta circa 12 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 38 kcal |
| Proteine | 0.3 g |
| Carboidrati | 7.8 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 7.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il succo di mora, 100%, è una bevanda rinfrescante realizzata con more mature, che appartengono al genere Rubus. Originarie del Nord America, le more sono conosciute per il loro sapore ricco e il loro colore vibrante. Questo succo non è solo delizioso ma anche una scelta popolare grazie al suo alto contenuto di antiossidanti e alla dolcezza naturale, rendendolo un favorito in varie applicazioni culinarie, dai frullati ai dessert.
Nutrizionalmente, il succo di mora è basso in calorie, contenendo solo 38 calorie per 100 grammi. È ricco di vitamine e minerali, in particolare vitamina C, che supporta la funzione immunitaria, e vitamina K, importante per la salute delle ossa. Il succo contiene anche una piccola quantità di proteine, carboidrati e fibre alimentari. Con il suo sapore rinfrescante, il succo di mora può essere gustato da solo o utilizzato come dolcificante naturale in altri piatti, fornendo un'alternativa salutare alle bevande zuccherate.
Il succo di mora, 100%, contiene circa 38 calorie per 100 grammi, rendendolo una scelta di bevanda a basso contenuto calorico.
Sì, il succo di mora è considerato salutare grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali che contribuiscono al benessere generale.
Il succo di mora deve essere conservato in un luogo fresco e buio. Una volta aperto, deve essere refrigerato e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.
I benefici includono un miglioramento della funzione immunitaria, una digestione migliorata, supporto per la salute del cuore e una ricca fonte di vitamine e antiossidanti.
Si consiglia di consumare circa 200 grammi (circa 1 tazza) di succo di mora, 100%, 2-3 volte a settimana per benefici per la salute.
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