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Torta, crema di burro di arachidi vs Torta al cioccolato senza farina: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Torta, crema di burro di arachidiTorta al cioccolato senza farina
Calorie421 kcal410 kcal
Proteine5.9 g4.9 g
Carboidrati33.1 g37.9 g
Grassi30.1 g29.4 g
Fibre1.1 g2.4 g
Zuccheri21.7 g34 g
Sodio236 mg119 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

pie peanut butter cream

Torta, crema di burro di arachidi

🔥 421 Calorie
💪 5.9g Proteine
33.1g Carboidrati
🥑 30.1g Grassi

Torta, crema di burro di arachidi apporta 421 kcal per 100 g, con 5.9 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 30.1 g di grassi. 1 fetta di Torta, crema di burro di arachidi (150 g) apporta circa 632 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
Torta, crema di burro di arachidi
Densità energetica
Denso
421 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
6% Proteine · 31% Carboidrati · 63% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 50 · GL 17
Segnali rilevanti
Ricco di grassiDati USDA

Informazioni Nutrizionali

421
kcal/100g
Proteine
5.9g
Carboidrati
33.1g
Grassi
30.1g
Indice Glicemico:
50

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie421 kcal
Proteine5.9 g
Carboidrati33.1 g
Grassi30.1 g
Fibre1.1 g
Zuccheri21.7 g
Sodio236 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 fetta150 g632 kcal
1 tazza250 g1053 kcal
1 pie1600 g6736 kcal
1 surface inch18.9 g80 kcal
100 g100 g421 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
421 kcal
Proteine
5.9 g
Carboidrati
33.1 g
Grassi
30.1 g
Fibre
1.1 g
Zuccheri
21.7 g
Sodio
236 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Torta, crema di burro di arachidi

La torta, crema di burro di arachidi è un delizioso dessert che combina un ricco ripieno di burro di arachidi con una consistenza cremosa, spesso racchiusa in una crosta di torta. Questa golosità indulgente ha le sue origini nella cucina americana, dove il burro di arachidi divenne popolare all'inizio del XX secolo. La torta è tipicamente preparata con una miscela di burro di arachidi, panna, zucchero e vari aromi, risultando in un dessert dolce e salato che piace a molti. La sua consistenza cremosa e il sapore di nocciola la rendono un favorito per occasioni speciali e incontri informali. Dal punto di vista nutrizionale, la torta crema di burro di arachidi offre un mix di macronutrienti, fornendo 421 calorie per 100 grammi. Contiene una quantità moderata di proteine, principalmente dal burro di arachidi, insieme a carboidrati e grassi. L'alto contenuto di grassi, composto in gran parte da grassi insaturi sani, contribuisce al suo ricco sapore. Sebbene possa essere gustata come dessert, è meglio consumarla con moderazione a causa della sua densità calorica e del contenuto di zuccheri, rendendola una golosità piuttosto che un alimento base in una dieta equilibrata.

Benefici per la Salute

Ricca di grassi sani che supportano la salute del cuore.
Contiene proteine, che aiutano nella riparazione e crescita muscolare.
Offre calorie dense di energia, adatta per individui attivi.
Fornisce antiossidanti dalle arachidi che possono combattere lo stress ossidativo.
Include micronutrienti come magnesio e potassio per la salute generale.
Può soddisfare le voglie di dolce, riducendo la probabilità di eccessi in altri dolci.
Il burro di arachidi è associato a un ridotto rischio di malattie cardiache.
Può aiutare nella gestione del peso se consumato con moderazione.
Contiene fibre che aiutano nella digestione.
Fornisce una fonte di energia per gli atleti di resistenza.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Servita con gelato alla vaniglia per un contrasto cremoso.
🥗
Si abbina bene con frutta fresca come banane, migliorando sapore e nutrizione.
🥗
Si sposa bene con sciroppo di cioccolato per un'esperienza dessert decadente.
🥗
Meglio gustata insieme a una tazza di caffè, bilanciando dolcezza e amarezza.
🥗
Può essere servita con panna montata per aggiungere leggerezza e consistenza.

Come Consumare

Porzione consigliata
La dimensione della porzione raccomandata è 100g, circa una fetta.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte al mese come dessert.
  • Servire fredda per un gusto rinfrescante.
  • Guarnire con noci tritate per una consistenza aggiuntiva.
  • Usare come ripieno in cupcake per un dessert unico.
  • Abbinare a un'insalata di frutta per un pasto equilibrato.
  • Considerare porzioni più piccole per gestire l'apporto calorico.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cercare una torta con un ripieno liscio e cremoso e senza separazione.
  • Controllare che la crosta sia robusta e mantenga la sua forma.
  • Scegliere una torta fatta con ingredienti naturali senza additivi artificiali.
  • Esaminare l'imballaggio per una data di produzione fresca.
Conservazione
Le condizioni di conservazione ottimali sono in frigorifero a 2-4°C in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
Meglio consumata entro 5-7 giorni in frigorifero.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle arachidi dovrebbero evitare questa torta.
  • ⚠️Non adatta per chi segue una dieta a basso contenuto di grassi.
  • ⚠️Potrebbe non essere appropriata per chi ha il diabete a causa del contenuto di zucchero.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso a causa dell'alta densità calorica.
  • ⚠️L'eccesso può causare disagio digestivo a causa dell'alto contenuto di grassi.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la torta, crema di burro di arachidi?

La torta, crema di burro di arachidi contiene 421 calorie per 100 grammi, rendendola un dessert ad alta densità calorica principalmente a causa del suo elevato contenuto di grassi e zuccheri.

La torta, crema di burro di arachidi è sana?

Sebbene offra alcuni benefici nutrizionali come grassi sani e proteine, la torta, crema di burro di arachidi dovrebbe essere consumata con moderazione a causa del suo alto contenuto calorico e di zuccheri.

Come dovrebbe essere conservata la torta, crema di burro di arachidi?

Conserva la torta, crema di burro di arachidi in frigorifero a una temperatura di 2-4°C in un contenitore ermetico per mantenere la sua freschezza.

Quali sono i benefici di mangiare la torta, crema di burro di arachidi?

Mangiare la torta, crema di burro di arachidi può fornire una deliziosa golosità che offre grassi sani e proteine, ma è meglio gustarla con moderazione a causa della sua densità calorica.

Quanta torta, crema di burro di arachidi posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di limitare il consumo a una fetta (circa 100g) alcune volte al mese per godere del suo sapore senza un eccessivo apporto calorico.

Quante calorie ha 1 fetta di Torta, crema di burro di arachidi (150 g)?

1 fetta di Torta, crema di burro di arachidi (150 g) contiene circa 632 kcal – 8.9 g di proteine, 49.7 g di carboidrati e 45.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 tazza di Torta, crema di burro di arachidi (250 g)?

1 tazza di Torta, crema di burro di arachidi (250 g) contiene circa 1053 kcal – 14.8 g di proteine, 82.8 g di carboidrati e 75.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 pie di Torta, crema di burro di arachidi (1600 g)?

1 pie di Torta, crema di burro di arachidi (1600 g) contiene circa 6736 kcal – 94.4 g di proteine, 529.6 g di carboidrati e 481.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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