Ciambella, cioccolato, con glassa al cioccolato apporta 413 kcal per 100 g, con 5.4 g di proteine, 51 g di carboidrati e 22.7 g di grassi. 1 doughnut di Ciambella, cioccolato, con glassa al cioccolato (75 g) apporta circa 310 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 413 kcal |
| Proteine | 5.4 g |
| Carboidrati | 51 g |
| Grassi | 22.7 g |
| Fibre | 3.9 g |
| Zuccheri | 25 g |
| Sodio | 388 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 doughnut | 75 g | 310 kcal |
| 1 miniature | 15 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 413 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le ciambelle hanno una ricca storia che risale a secoli fa, con origini che risalgono ai coloni olandesi in America che portarono le loro ricette per l'impasto fritto. La ciambella al cioccolato, in particolare con glassa al cioccolato, è un dolce delizioso che è diventato un favorito nelle panetterie e caffè di tutto il mondo. Questo dessert indulgente combina la consistenza soffice dell'impasto con il ricco sapore del cioccolato, rendendolo una scelta popolare per la colazione o come snack dolce durante il giorno. Nutrizionalmente, la ciambella al cioccolato con glassa al cioccolato contiene circa 413 calorie per 100 grammi, principalmente da carboidrati e grassi. Con 5.4 grammi di proteine, contribuisce alla riparazione muscolare, mentre il suo significativo contenuto di zucchero, a 51 grammi, offre un rapido aumento di energia. Tuttavia, è importante gustare tali dolci con moderazione, poiché sono ricchi di calorie e zuccheri, rendendoli più adatti come indulgente occasionale piuttosto che un alimento base in una dieta equilibrata.
Una ciambella al cioccolato con glassa al cioccolato contiene circa 413 calorie per 100 grammi, principalmente da carboidrati e grassi, rendendola un dolce ad alto contenuto calorico.
Sebbene fornisca una fonte di energia rapida, l'alto contenuto di zuccheri e grassi significa che dovrebbe essere gustata con moderazione piuttosto che come parte regolare di una dieta equilibrata.
Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2-3 giorni, o congelare per una conservazione più lunga fino a 3 mesi.
Fornisce un rapido aumento di energia, soddisfa le voglie di dolce e può migliorare l'umore, ma dovrebbe essere gustata come un dolce occasionale.
Si raccomanda di limitare il consumo a 1-2 ciambelle a settimana per mantenere una dieta equilibrata e evitare un'assunzione eccessiva di zuccheri.
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