Zucchero, cannella apporta 390 kcal per 100 g, con 0.3 g di proteine, 98.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi. 1 tazza di Zucchero, cannella (200 g) apporta circa 780 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 390 kcal |
| Proteine | 0.3 g |
| Carboidrati | 98.3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Zuccheri | 93 g |
| Sodio | 2 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 200 g | 780 kcal |
| 1 cucchiaino | 4.2 g | 16 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 1.4 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Zucchero e cannella, spesso combinati come condimento saporito, hanno una ricca storia radicata in varie culture. Lo zucchero è derivato dalla canna da zucchero o dalla barbabietola da zucchero ed è stato utilizzato per secoli per dolcificare cibi e bevande. La cannella, una spezia ottenuta dalla corteccia interna di alberi appartenenti al genere Cinnamomum, è stata apprezzata sin dai tempi antichi per le sue qualità aromatiche e i potenziali benefici per la salute. Insieme, creano una deliziosa miscela che esalta sia i piatti dolci che quelli salati, rendendoli popolari nella panificazione, nella cucina e persino nelle bevande.
Nutrizionalmente, questa combinazione è ricca di carboidrati, principalmente dallo zucchero, fornendo una rapida fonte di energia. Sebbene contenga proteine e grassi minimi, zucchero e cannella possono essere integrati in una dieta equilibrata se usati con moderazione. La cannella è particolarmente nota per le sue proprietà antiossidanti e i potenziali ruoli nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Se usata con saggezza, questa miscela può esaltare il sapore dei cibi contribuendo al piacere complessivo dei pasti.
Zucchero, cannella contiene circa 390 calorie per 100 grammi, principalmente da carboidrati sotto forma di zucchero.
Sebbene lo zucchero stesso sia ricco di calorie e debba essere consumato con moderazione, la cannella offre benefici per la salute come proprietà antiossidanti e regolazione della glicemia. Quando combinati, possono esaltare il sapore ma dovrebbero essere usati con saggezza.
Conserva Zucchero, cannella in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire l'assorbimento dell'umidità.
Mangiare Zucchero, cannella può fornire energia rapida dallo zucchero, mentre la cannella contribuisce con antiossidanti e può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, promuovendo la salute generale se consumata con moderazione.
Una porzione raccomandata è di circa 1 cucchiaino (5g), che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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