| Nutriente (per 100 g) | Caramella dura | Caramelle dure |
|---|---|---|
| Calorie | 394 kcal | 394 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 98 g | 98 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.2 g |
| Zuccheri | 62.9 g | 62.9 g |
| Sodio | 38 mg | 38 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Caramella dura apporta 394 kcal per 100 g, con 0 g di proteine, 98 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 pezzo di Caramella dura (5 g) apporta circa 20 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 394 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carboidrati | 98 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Zuccheri | 62.9 g |
| Sodio | 38 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 5 g | 20 kcal |
| 1 stecca | 15 g | 59 kcal |
| 1 tazza | 160 g | 630 kcal |
| 1 pouch/regular size | 60 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La caramella dura è un tipo di dolciume tipicamente realizzato con zucchero o dolcificanti, aromatizzato e spesso colorato per migliorare il suo aspetto visivo. Questo dolce ha origini che risalgono alle antiche civiltà dove lo zucchero è stato cristallizzato per la prima volta. Le caramelle dure vengono create facendo bollire zucchero e acqua a una temperatura elevata, raffreddandole e poi modellandole in varie forme. Esempi comuni includono le lecca-lecca, le caramelle a bastoncino e le gocce di frutta. La loro lunga durata e portabilità le rendono popolari tra i consumatori di tutte le età.
Dal punto di vista nutrizionale, la caramella dura è composta principalmente da carboidrati, principalmente sotto forma di zuccheri, fornendo una rapida fonte di energia. Con un contenuto calorico di circa 394 calorie per 100 grammi, è densa di energia ma priva di quantità significative di nutrienti essenziali. Sebbene contenga proteine e grassi trascurabili, la caramella dura può essere gustata con moderazione come dolce. Tuttavia, è essenziale bilanciare il consumo con una dieta ricca di nutrienti per mantenere la salute generale.
La caramella dura contiene circa 394 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto alla sua composizione di zuccheri, rendendola una rapida fonte di energia.
Sebbene la caramella dura possa fornire un rapido aumento di energia, non è considerata un alimento salutare a causa del suo alto contenuto di zucchero e della mancanza di nutrienti essenziali. La moderazione è fondamentale per goderne come parte di una dieta equilibrata.
La caramella dura dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Conservarla in un contenitore ermetico può aiutare a mantenere la sua consistenza e il suo sapore.
Mangiare caramella dura può fornire una rapida fonte di energia, migliorare l'umore e soddisfare le voglie di dolce. Può anche essere un dolce divertente per occasioni speciali se consumata con moderazione.
Si raccomanda di limitare l'assunzione di caramella dura a 30 grammi o circa 3-4 pezzi al giorno, specialmente per coloro che sono preoccupati per il consumo di zucchero e la salute generale.
1 pezzo di Caramella dura (5 g) contiene circa 20 kcal – 0 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 stecca di Caramella dura (15 g) contiene circa 59 kcal – 0 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Caramella dura (160 g) contiene circa 630 kcal – 0 g di proteine, 156.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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