| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di manzo e verdure in scatola | Pappe per bambini, cena, tacchino |
|---|---|---|
| Calorie | 63 kcal | 60 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 8.1 g | 7.5 g |
| Grassi | 1.5 g | 1.6 g |
| Fibre | 1.6 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 1.1 g |
| Sodio | 706 mg | 176 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di manzo e verdure in scatola apporta 63 kcal per 100 g, con 4.5 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi. 0.5 tazze di Zuppa di manzo e verdure in scatola (126 g) apporta circa 79 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 63 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carboidrati | 8.1 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 706 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 126 g | 79 kcal |
| 1 lattina | 305 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di manzo e verdure in scatola è un piatto conveniente e nutriente che combina i ricchi sapori del brodo di manzo con un mix di verdure. Originaria della cucina tradizionale casalinga, questa zuppa è diventata molto popolare grazie alla sua facilità di preparazione e alla disponibilità in forma di scatola. Serve come un'opzione di pasto sostanziosa, perfetta per individui o famiglie impegnate che cercano una scelta alimentare rapida ma soddisfacente. Il mix di ingredienti include spesso carote, patate e piselli, fornendo un sapore confortante e familiare.
Dal punto di vista nutrizionale, la zuppa di manzo e verdure in scatola è relativamente bassa in calorie, contenendo circa 63 calorie per 100g. Offre una quantità moderata di proteine a 4.5g, mentre i carboidrati ammontano a 8.1g, principalmente dalle verdure. Con un contenuto di grassi di solo 1.5g, rappresenta un'opzione leggera per chi monitora l'apporto di grassi. Data la sua natura a basso contenuto calorico, questa zuppa può essere un'ottima scelta per la gestione del peso e può essere facilmente incorporata in varie diete. Inoltre, può essere arricchita con spezie o servita insieme a pane integrale per un apporto nutrizionale aggiuntivo.
La zuppa di manzo e verdure in scatola contiene circa 63 calorie per porzione di 100g. Questo la rende un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di un pasto saporito.
Sì, la zuppa di manzo e verdure in scatola può essere considerata salutare se parte di una dieta equilibrata. Fornisce nutrienti essenziali dalle verdure e proteine, pur essendo a basso contenuto di calorie e grassi.
La zuppa in scatola non aperta dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare. Una volta aperta, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare, dove può durare per 5-7 giorni.
Mangiare la zuppa di manzo e verdure in scatola può fornire vari benefici, tra cui idratazione, vitamine e minerali essenziali dalle verdure, e un'opzione di pasto a basso contenuto calorico che può supportare la gestione del peso.
È generalmente sicuro consumare la zuppa di manzo e verdure in scatola 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Fai attenzione alle dimensioni delle porzioni, idealmente intorno ai 250g per porzione.
0.5 tazze di Zuppa di manzo e verdure in scatola (126 g) contiene circa 79 kcal – 5.7 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 1.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa di manzo e verdure in scatola (305 g) contiene circa 192 kcal – 13.7 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 4.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico