Amestec de orez, alb și sălbatic, aromat are 142 kcal la 100 g, cu 3.5 g proteine, 26.3 g carbohidrați și 2.6 g grăsimi. 1 cană de Amestec de orez, alb și sălbatic, aromat (191 g) are aproximativ 271 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 142 kcal |
| Proteine | 3.5 g |
| Carbohidrați | 26.3 g |
| Grăsimi | 2.6 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Sodiu | 443 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 191 g | 271 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Amestecul de orez, alb și sălbatic, aromat este o combinație versatilă și delicioasă de orez alb și orez sălbatic, adesea îmbunătățită cu diverse condimente și mirodenii. Acest amestec provine din America de Nord, unde ambele tipuri de orez sunt cultivate în soluri bogate și fertile. Combinația de orez alb și sălbatic nu doar că aduce o textură și un gust unic, dar reflectă și patrimoniul cultural al diverselor tradiții culinare. Fie că este servit ca garnitură sau ca bază pentru salate și casserole, acest amestec de orez oferă o experiență gustativă plăcută.
Nutrițional, acest amestec de orez aromat oferă un profil echilibrat care poate contribui la o dietă sănătoasă. Cu aproximativ 142 calorii la 100 de grame, conține 3.50 grame de proteine, 26.30 grame de carbohidrați și 2.60 grame de grăsimi. Amestecul oferă, de asemenea, fibre dietetice, care ajută digestia, și vitamine și minerale esențiale. Versatilitatea sa îl face potrivit pentru diverse preparate culinare, permițându-i să completeze o gamă largă de feluri de mâncare, oferind în același timp un component satisfăcător și plin de aromă meselor tale.
Amestecul de orez, alb și sălbatic, aromat conține aproximativ 142 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru o sursă de carbohidrați.
Da, acest amestec de orez poate fi o adăugare sănătoasă la dieta ta. Oferă nutrienți esențiali, inclusiv proteine și fibre, fiind în același timp sărăcă în grăsimi și colesterol.
Păstrează amestecul de orez într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Odată gătit, refrigerază-l și consumă-l în termen de 3-5 zile.
Beneficiile includ susținerea sănătății digestive datorită conținutului de fibre, oferind o sursă bună de energie și fiind versatil pentru diverse preparate culinare.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.