Cratox AI
beverage instant breakfast powder

Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată

🔥 353 Calorii
💪 19.9g Proteine
66.2g Carbohidrați
🥑 1.4g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată
Densitate energetică
Dens
353 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
22% Proteine · 74% Carbohidrați · 4% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 45 · GL 15
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina AFoarte bogat în vitamina CFoarte bogat în vitamina EFoarte bogat în vitamina KFoarte bogat în vitamina B1

Informații Nutriționale

353
kcal/100g
Proteine
19.9g
Carbohidrați
66.2g
Grăsimi
1.4g
Index Glicemic:
45

Despre Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată

Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată este un supliment nutrițional convenabil conceput pentru a oferi o opțiune rapidă și ușoară de masă, în special pentru cei cu un stil de viață aglomerat. Provenind din nevoia de soluții accesibile pentru mic dejun, această pulbere combină aromele de ciocolată cu nutrienți esențiali pentru a crea un produs care este atât plăcut, cât și funcțional. Este de obicei amestecată cu apă sau lapte, făcând-o o alegere ideală pentru consumul în deplasare sau ca înlocuitor rapid de masă.

Nutrițional, această pulbere de băutură oferă aproximativ 353 calorii la 100 de grame, cu un profil echilibrat care include 19.90 grame de proteine, 66.20 grame de carbohidrați și doar 1.40 grame de grăsimi. Acest lucru o face o opțiune bogată în energie, care susține recuperarea și creșterea musculară. În plus, pulberea este îmbogățită cu vitamine și minerale, sporindu-și rolul ca supliment de masă. Poate fi utilizată ca opțiune de mic dejun, băutură post-antrenament sau chiar ca gustare pe parcursul zilei.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și recuperarea musculară datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă energie susținută printr-un echilibru de carbohidrați.
Opțiune convenabilă și rapidă de masă pentru stiluri de viață aglomerate.
Îmbogățită cu vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală.
Sărăcă în grăsimi, făcând-o potrivită pentru cei care își gestionează greutatea.
Ușor de digerat, provocând disconfort gastrointestinal minim.
Ajută la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge datorită nutriției echilibrate.
Utilizare versatilă, poate fi amestecată cu diverse lichide.
Bogată în aromă de ciocolată, satisfăcând pofta de dulce într-un mod sănătos.
Îmbunătățește hidratarea atunci când este amestecată cu apă sau lapte.

Combinații Recomandate

🥗
Amestecă cu lapte pentru un plus de proteine și cremozitate.
🥗
Combină cu fructe precum banane sau fructe de pădure pentru vitamine și fibre suplimentare.
🥗
Amestecă cu iaurt pentru a crea un smoothie nutritiv.
🥗
Adaugă la ovăz pentru un boost de mic dejun cu aromă de ciocolată.
🥗
Asociază cu nuci pentru o gustare echilibrată cu grăsimi sănătoase și proteine.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 30g (aproximativ 1 măsură).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe zi.
  • Amestecă cu lapte rece sau cald pentru o textură mai cremoasă.
  • Folosește un blender pentru o consistență mai fină la preparare.
  • Păstrează într-un loc răcoros și uscat pentru a menține prospețimea.
  • Ajustează cantitatea de pulbere în funcție de preferințele de gust.
  • Ia în considerare adăugarea unei măsuri în produsele de patiserie pentru nutriție suplimentară.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Caută produse cu zaharuri adăugate minime.
  • Verifică data de expirare pentru prospețime.
  • Alege opțiuni cu ingrediente recunoscute.
  • Selectează pulberi care sunt îmbogățite cu vitamine și minerale.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate.
Durată de valabilitate
Durata de valabilitate este de obicei de 12 luni atunci când este păstrată corespunzător.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la lactate ar trebui să evite amestecarea cu lapte.
  • ⚠️Cei cu intoleranță la lactoză ar trebui să folosească alternative fără lactoză.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru persoanele care urmează o dietă foarte săracă în calorii fără supraveghere.
  • ⚠️Consultă un profesionist din domeniul sănătății dacă ai restricții dietetice specifice.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric și la câștig în greutate.
  • ⚠️Nu folosiți ca singura sursă de nutriție fără sfatul medicului.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată?

Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată conține aproximativ 353 calorii la 100 de grame. Acest conținut ridicat de calorii provine în principal din sursele sale de carbohidrați și proteine, făcându-l o opțiune substanțială pentru cei care doresc să mențină sau să câștige în greutate.

Este Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată sănătoasă?

Da, Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată poate fi considerată sănătoasă, deoarece oferă un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați și vitamine esențiale. Conținutul său scăzut de grăsimi o face potrivită pentru gestionarea greutății, în timp ce aroma de ciocolată poate satisface pofta de dulce fără exces de zahăr.

Cum ar trebui păstrată Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată?

Băutura, pulbere instant de mic dejun, ciocolată ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate pentru a-și menține prospețimea. Este cel mai bine să o păstrezi într-un recipient etanș pentru a preveni aglomerarea și degradarea.

Care sunt beneficiile consumului de Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată?

Consumul de Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată oferă multiple beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, o sursă bună de energie și vitamine și minerale esențiale. Este o opțiune convenabilă de masă care poate ajuta la menținerea nivelurilor de energie pe parcursul zilei.

Câtă Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de Băutură, pulbere instant de mic dejun, ciocolată cu moderație, aproximativ 30g (1 măsură) o dată sau de două ori pe zi, în funcție de nevoile tale dietetice și de nivelul de activitate fizică.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric