Cratox AI

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor vs Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry UșorSuc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD
Calorii23 kcal24 kcal
Proteine0.4 g0.4 g
Carbohidrați5.8 g5.4 g
Grăsimi0 g0.1 g
Fibre0.7 g0 g
Zaharuri5 g1.4 g
Sodiu8 mg29 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

beverages ocean spray light

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor

🔥 23 Calorii
💪 0.4g Proteine
5.8g Carbohidrați

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor are 23 kcal la 100 g, cu 0.4 g proteine, 5.8 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor (248 g) are aproximativ 57 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor
Densitate energetică
Ușor
23 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
6% Proteine · 94% Carbohidrați · 0% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 40 · GL 2
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

23
kcal/100g
Proteine
0.4g
Carbohidrați
5.8g
Grăsimi
0g
Index Glicemic:
40

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii23 kcal
Proteine0.4 g
Carbohidrați5.8 g
Grăsimi0 g
Fibre0.7 g
Zaharuri5 g
Sodiu8 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
8 fl oz248 g57 kcal
100 g100 g23 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
23 kcal
Proteine
0.4 g
Carbohidrați
5.8 g
Grăsimi
0 g
Fibre
0.7 g
Zaharuri
5 g
Sodiu
8 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor este o băutură răcoritoare care combină aciditatea merelor cu o formulare mai ușoară, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de aromele naturale fără calorii excesive. Provenind din mlaștinile de merișor din America de Nord, Ocean Spray este o cooperativă de cultivatori de merișor și grepfrut dedicată producerii de băuturi pe bază de fructe de calitate care oferă atât gust, cât și beneficii pentru sănătate. Această băutură ușoară de merișor captează esența merișorului, fiind în același timp mai săracă în calorii, făcând-o o opțiune populară pentru consumatorii conștienți de sănătate. Din punct de vedere nutrițional, Cranberry Ușor oferă o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii, având doar 23 de calorii per 100g. Conține 0.4g de proteină, 5.8g de carbohidrați și este fără grăsimi, făcând-o potrivită pentru diverse nevoi dietetice. Băutura este, de asemenea, săracă în zaharuri, contribuind la profilul său ușor. Bucură-te de ea ca o băutură răcoritoare de sine stătătoare sau folosește-o în cocktailuri și smoothie-uri pentru un plus de aromă fără calorii suplimentare.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în antioxidanți care pot ajuta la reducerea inflamației.
Conține compuși care susțin sănătatea tractului urinar.
Poate îmbunătăți sănătatea inimii prin promovarea nivelurilor sănătoase de colesterol.
Sărăcă în calorii, făcându-l o opțiune excelentă pentru gestionarea greutății.
Băutură hidratantă care ajută la menținerea echilibrului de fluide.
Conține vitamina C, care susține funcția imunitară.
Poate reduce riscul anumitor boli cronice.
Susține digestia datorită acidității sale naturale.
Poate fi folosit ca mixer pentru cocktailuri mai sănătoase.
Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii datorită proprietăților sale antioxidante.

Combinații Recomandate

🥗
Asociază cu iaurt pentru o opțiune nutritivă de mic dejun, adăugând proteină și probiotice.
🥗
Amestecă cu apă minerală pentru un spritzer răcoritor cu conținut scăzut de calorii.
🥗
Combină cu salate pentru a adăuga o aromă acrișoară și o culoare vibrantă.
🥗
Folosește ca marinadă pentru păsări de curte, îmbunătățind aroma fără zaharuri adăugate.
🥗
Amestecă în smoothie-uri cu spanac și banană pentru o băutură bogată în nutrienți.

Cum să Consumi

Porție recomandată
250ml (1 cană)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Agită bine înainte de servire pentru a amesteca ingredientele sedimentate.
  • Servește rece pentru a îmbunătăți gustul răcoritor.
  • Folosește ca bază pentru cocktailuri cu conținut scăzut de calorii.
  • Combină cu fructe proaspete pentru un plus de aromă și nutrienți.
  • Incorporează în smoothie-uri pentru un boost de hidratare.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați recipiente care nu sunt deteriorate și au sigilii intacte.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Căutați băuturi cu ingrediente naturale fără zaharuri adăugate.
  • Alegeți opțiuni organice dacă sunt disponibile pentru o calitate mai bună.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Refrigerare după deschidere și consumare în termen de 7-10 zile.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la merișor ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Persoanele care iau anumite medicamente (de exemplu, anticoagulante) ar trebui să consulte un medic înainte de consum.
  • ⚠️Consum excesiv poate duce la disconfort gastrointestinal.
  • ⚠️Poate provoca o creștere a acidității; moderarea este cheia.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor?

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor conține 23 calorii per 100g, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru hidratare și plăcere.

Este Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor sănătos?

Da, este o alegere sănătoasă de băutură datorită conținutului său scăzut de calorii, antioxidanților și vitaminei C, care susțin sănătatea generală și bunăstarea.

Cum ar trebui să fie păstrat Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor?

Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat și refrigerat după deschidere. Consumă-l în termen de 7-10 zile pentru cea mai bună calitate.

Care sunt beneficiile consumului de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor?

Consumarea acestei băuturi poate oferi hidratare, antioxidanți și suport pentru sănătatea tractului urinar, fiind în același timp săracă în calorii.

Cât de mult Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 250ml (1 cană), și poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii au 8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor (248 g)?

8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cranberry Ușor (248 g) conțin aproximativ 57 kcal – 1 g proteine, 14.4 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric