Cratox AI
lemon juice from concentrate

Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD

🔥 24 Calorii
💪 0.4g Proteine
5.4g Carbohidrați
🥑 0.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD
Densitate energetică
Ușor
24 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
7% Proteine · 90% Carbohidrați · 4% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

24
kcal/100g
Proteine
0.4g
Carbohidrați
5.4g
Grăsimi
0.1g

Despre Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD

Sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD este o băutură citrică răcoritoare derivată din suc de lămâie concentrat, produs de obicei prin extragerea sucului din lămâi proaspete și apoi evaporarea unei mari părți din conținutul de apă. Acest proces păstrează aroma acrișoară și nutrienții esențiali, oferind în același timp o opțiune convenabilă pentru adăugarea aromei de lămâie la diverse preparate și băuturi. Provenind din fructul de lămâie, acest suc este folosit pe scară largă în aplicații culinare și ca un îmbunătățitor natural de aromă în băuturi, marine și dressinguri. Nutrițional, sucul de lămâie din concentrat este sărăcă în calorii, oferind doar 24 de calorii la 100 de grame. Conține o cantitate modestă de proteine (0.4g), carbohidrați (5.4g) și grăsimi minime (0.1g). Bogat în vitamina C, acest suc oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi susținerea sistemului imunitar și ajutarea digestiei. Poate fi consumat direct, diluat în apă sau folosit ca ingredient în rețete, făcându-l o adăugare versatilă la o dietă echilibrată.

Beneficii pentru Sănătate

Întărește sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C.
Ajută la digestie prin promovarea funcției sănătoase a stomacului.
Acționează ca un detoxifiant natural, ajutând la curățarea ficatului.
Ajută la menținerea unei pieli sănătoase cu proprietățile sale antioxidante.
Poate susține eforturile de pierdere în greutate prin îmbunătățirea metabolismului.
Îmbunătățește hidratarea atunci când este amestecat cu apă.
Conține acid citric, care poate preveni formarea pietrelor la rinichi.
Susține sănătatea inimii prin scăderea tensiunii arteriale.
Poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de pH în organism.
Oferă o aromă răcoritoare fără zaharuri sau calorii adăugate.

Combinații Recomandate

🥗
Limonadă cu mentă - băutură răcoritoare, perfectă pentru hidratare.
🥗
Pui la grătar cu marinadă de lămâie - îmbunătățește aroma și frăgezimea.
🥗
Vinaigretă de lămâie pentru salate - adaugă un gust acrișor și promovează alimentația sănătoasă.
🥗
Apă infuzată cu lămâie - o modalitate simplă de a îmbunătăți hidratarea și aroma.
🥗
Preparatele din fructe de mare cu lămâie și usturoi - completează aromele naturale ale fructelor de mare.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1-2 linguri (15-30g)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Amestecați cu apă pentru o băutură răcoritoare.
  • Folosiți ca marinadă pentru carne și legume.
  • Incorporați în dressinguri pentru salate.
  • Adăugați în smoothie-uri pentru un plus de aromă și nutrienți.
  • Folosiți în coacere pentru a îmbunătăți aromele în deserturi.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați sticle fără zaharuri sau conservanți adăugați.
  • Căutați produse etichetate ca fiind din 100% suc.
  • Verificați data de expirare pentru prospețime.
  • Alegeți mărci care folosesc lămâi organice, dacă este posibil.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat înainte de deschidere; refrigerati după deschidere.
Durată de valabilitate
Refrigerat: 1-2 săptămâni după deschidere; congelat: până la 6 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la citrice ar trebui să evite.
  • ⚠️Persoanele cu boală de reflux gastroesofagian (GERD) pot experimenta simptome agravate.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la eroziunea dentară din cauza acidității.
  • ⚠️Aciditatea ridicată poate provoca disconfort gastric la persoanele sensibile.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD?

Sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD conține aproximativ 24 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii, potrivit pentru diverse diete.

Este sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD sănătos?

Da, este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de vitamina C, proprietăților antioxidante și beneficiilor potențiale, cum ar fi îmbunătățirea digestiei și hidratarea.

Cum ar trebui să fie păstrat sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD?

Păstrați sticlele neopenite într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschis, păstrați la frigider și consumați în termen de 1-2 săptămâni pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD?

Beneficiile sale includ întărirea sistemului imunitar, ajutarea digestiei, furnizarea de antioxidanți și fiind un îmbunătățitor de aromă cu conținut scăzut de calorii pentru diverse preparate.

Cât de mult suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, CONCORD pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de 1-2 linguri (15-30g) de 2-3 ori pe săptămână, care poate fi ajustată în funcție de preferințele individuale și nevoile dietetice.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric