Cratox AI

Bomboane, REESE'S, FAST BREAK vs Batoane de ciocolată 5TH AVENUE: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Bomboane, REESE'S, FAST BREAKBatoane de ciocolată 5TH AVENUE
Calorii474 kcal482 kcal
Proteine8.7 g8.8 g
Carbohidrați61.6 g62.7 g
Grăsimi23.4 g24 g
Fibre2.9 g3.1 g
Zaharuri53.1 g47.2 g
Sodiu330 mg225 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Candies, REESE'S, FAST BREAK - nutritional information

Bomboane, REESE'S, FAST BREAK

🔥 474 Calorii
💪 8.7g Proteine
61.6g Carbohidrați
🥑 23.4g Grăsimi

Bomboane, REESE'S, FAST BREAK are 474 kcal la 100 g, cu 8.7 g proteine, 61.6 g carbohidrați și 23.4 g grăsimi. 2 oz bar de Bomboane, REESE'S, FAST BREAK (56 g) are aproximativ 265 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Bomboane, REESE'S, FAST BREAK
Densitate energetică
Dens
474 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
7% Proteine · 50% Carbohidrați · 43% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în zahărBogat în vitamina B3Date USDA

Informații Nutriționale

474
kcal/100g
Proteine
8.7g
Carbohidrați
61.6g
Grăsimi
23.4g
Index Glicemic:
55

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii474 kcal
Proteine8.7 g
Carbohidrați61.6 g
Grăsimi23.4 g
Fibre2.9 g
Zaharuri53.1 g
Sodiu330 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
2 oz bar56 g265 kcal
100 g100 g474 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
474 kcal
Proteine
8.7 g
Carbohidrați
61.6 g
Grăsimi
23.4 g
Fibre
2.9 g
Zaharuri
53.1 g
Sodiu
330 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Bomboane, REESE'S, FAST BREAK

REESE'S FAST BREAK este un baton de ciocolată popular care combină gustul bogat și cremos al untului de arahide cu un strat de ciocolată cu lapte. Originar din Statele Unite, această dulceață este iubită pentru amestecul său unic de texturi și arome, făcând-o preferată printre iubitorii de ciocolată și unt de arahide. Introducerea sa a avut loc în anii 1980, iar REESE'S FAST BREAK a devenit de atunci un element de bază în raionul de bomboane, atrăgând pe cei care caută o indulgență dulce cu un crocant și o mestecare satisfăcătoare. Nutrițional, REESE'S FAST BREAK oferă un amestec de macronutrienți, furnizând 474 calorii per 100g, cu 8.7g de proteine, 61.6g de carbohidrați și 23.4g de grăsimi. Deși este mai bogat în zahăr, conține și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. Această bomboană poate fi savurată ca o delicatesă ocazională, oferind o sursă rapidă de energie, dar ar trebui consumată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă un impuls rapid de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Conține proteine care pot ajuta la repararea și recuperarea mușchilor.
Bogată în antioxidanți din ciocolată, care pot beneficia sănătatea inimii.
Include fier, esențial pentru transportul oxigenului în organism.
Oferă vitamina B12, crucială pentru funcția nervoasă și formarea celulelor roșii din sânge.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită gustului și texturii plăcute.
Poate fi o sursă de plăcere în cadrul întâlnirilor sociale sau sărbătorilor.
Untul de arahide conține grăsimi sănătoase care pot contribui la sațietate.
Opțiune convenabilă de gustare pentru energie în mișcare.
Se potrivește bine cu fructe sau nuci, sporind valoarea nutrițională.

Combinații Recomandate

🥗
Servit cu o banană pentru potasiu și fibre suplimentare, sporind sațietatea.
🥗
Asociat cu iaurt pentru a crea o gustare echilibrată cu proteine și probiotice.
🥗
Combinat cu un măr pentru un crocant satisfăcător și vitamine suplimentare.
🥗
Savurat cu ovăz pentru o opțiune de mic dejun consistentă, adăugând aromă și energie.
🥗
Amestecat într-un smoothie pentru un plus de proteine și textură cremoasă.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 baton standard (50g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Savurați ca o gustare post-antrenament pentru energie rapidă.
  • Asociați cu un shake proteic pentru un aport echilibrat de proteine.
  • Folosiți ca topping pentru deserturi precum înghețată sau iaurt.
  • Incorporați în amestecuri de trail mix făcute acasă pentru un plus de aromă.
  • Consumați conștient, savurând gustul pentru a spori satisfacția.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați batoane cu ambalaj intact pentru a asigura prospețimea.
  • Verificați data de expirare pentru un consum optim.
  • Selectați batoane care sunt păstrate într-un loc răcoros și uscat.
  • Optați pentru produse cu mai puțini aditivi pentru o alegere mai naturală.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 9 luni de la data producției.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la arahide ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este recomandat persoanelor cu diabet din cauza conținutului de zahăr.
  • ⚠️Ar trebui consumat cu prudență de cei care urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate și probleme de sănătate asociate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de zahăr poate contribui la probleme dentare dacă nu este gestionat corespunzător.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Bomboanele, REESE'S, FAST BREAK?

REESE'S FAST BREAK conține 474 calorii per 100 de grame, făcându-l o delicatesă bogată în calorii care ar trebui savurată cu moderație.

Sunt Bomboanele, REESE'S, FAST BREAK sănătoase?

Deși REESE'S FAST BREAK oferă energie rapidă și unele beneficii nutriționale, cum ar fi proteinele și vitaminele, este bogat în zahăr și calorii. Este cel mai bine consumat ca o delicatesă ocazională în cadrul unei diete echilibrate.

Cum ar trebui păstrate Bomboanele, REESE'S, FAST BREAK?

Păstrați REESE'S FAST BREAK într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. O păstrare corespunzătoare poate ajuta la menținerea prospețimii timp de până la 9 luni.

Care sunt beneficiile consumului de Bomboane, REESE'S, FAST BREAK?

Consumul de REESE'S FAST BREAK poate oferi un impuls rapid de energie, poate promova recuperarea musculară datorită conținutului său de proteine și poate oferi plăcere în cadrul întâlnirilor sociale. Cu toate acestea, moderația este cheia.

Cât de multe Bomboane, REESE'S, FAST BREAK pot consuma pe zi?

Se recomandă limitarea consumului la 1-2 batoane pe săptămână, în funcție de obiectivele dumneavoastră dietetice generale și stilul de viață.

Câte calorii au 2 oz bar de Bomboane, REESE'S, FAST BREAK (56 g)?

2 oz bar de Bomboane, REESE'S, FAST BREAK (56 g) conțin aproximativ 265 kcal – 4.9 g proteine, 34.5 g carbohidrați și 13.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric