| Nutrient (la 100 g) | Cafea, îmbuteliată/în conservă | Băuturi, cafea, gata de consum |
|---|---|---|
| Calorii | 71 kcal | 71 kcal |
| Proteine | 2 g | 2 g |
| Carbohidrați | 12.6 g | 12.6 g |
| Grăsimi | 1.4 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 10.7 g | 10.7 g |
| Sodiu | 26 mg | 26 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cafea, îmbuteliată/în conservă are 71 kcal la 100 g, cu 2 g proteine, 12.6 g carbohidrați și 1.4 g grăsimi. 1 bottle/can de Cafea, îmbuteliată/în conservă (202 g) are aproximativ 143 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 71 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carbohidrați | 12.6 g |
| Grăsimi | 1.4 g |
| Zaharuri | 10.7 g |
| Sodiu | 26 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bottle/can | 202 g | 143 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 71 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cafeaua, îmbuteliată sau în conservă, este o băutură convenabilă făcută din cafea preparată, care a fost ambalată pentru consum ușor. Provenind din boabele de cafea ale plantei Coffea, această băutură a evoluat de la metodele tradiționale de preparare la ambalarea modernă, permițând iubitorilor de cafea să se bucure de băutura lor preferată în deplasare. Cu o istorie bogată care datează de secole, cafeaua îmbuteliată și în conservă a devenit din ce în ce mai populară datorită accesibilității sale și varietății de arome disponibile pe piață. Nutrițional, cafeaua îmbuteliată și în conservă oferă un număr moderat de calorii de 71 de calorii per porție de 100g, făcând-o o opțiune cu calorii scăzute pentru cei care caută o băutură răcoritoare. Conține 2g de proteine și 12.6g de carbohidrați, alături de o cantitate mică de grăsimi, contribuind la profilul său general. Băutura este săracă în sodiu și colesterol, făcând-o o alegere sănătoasă pentru inimă. În plus, poate fi savurată singură sau asociată cu diverse gustări, sporind versatilitatea sa ca opțiune de băutură.
Cafeaua, îmbuteliată sau în conservă, conține aproximativ 71 de calorii per porție de 100g. Această valoare calorică scăzută o face o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de o băutură aromată fără a compromite obiectivele dietetice.
Da, cafeaua îmbuteliată/în conservă poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Conține antioxidanți, stimulează vigilența mentală și poate chiar reduce riscul anumitor boli. Cu toate acestea, fiți atenți la zaharurile adăugate și la caloriile din variantele aromatizate.
Păstrați cafeaua îmbuteliată sau în conservă într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Pentru cel mai bun gust, consumați în termen de 6-12 luni de la achiziție și asigurați-vă că recipientul este bine sigilat pentru a menține prospețimea.
Beneficiile principale includ o vigilență mentală îmbunătățită datorită conținutului de cofeină, proprietăți antioxidante, suport potențial pentru pierderea în greutate și un risc redus al mai multor boli cronice. De asemenea, oferă o opțiune de băutură cu calorii scăzute.
Se recomandă în general limitarea consumului de cafea la 2-3 porții pe zi, în funcție de toleranța individuală la cofeină. Fiecare porție ar trebui să fie ideal de aproximativ 200g pentru o aport echilibrat.
1 bottle/can de Cafea, îmbuteliată/în conservă (202 g) conține aproximativ 143 kcal – 4 g proteine, 25.5 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Cafea, îmbuteliată/în conservă (31 g) conține aproximativ 22 kcal – 0.6 g proteine, 3.9 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
