| Nutrient (la 100 g) | Cafea instant, reconstituită | Ceai rece / băutură din suc de lămâie, dietetic |
|---|---|---|
| Calorii | 3 kcal | 2 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0 g |
| Carbohidrați | 0.6 g | 0.6 g |
| Grăsimi | 0 g | 0 g |
| Sodiu | 4 mg | 4 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cafea instant, reconstituită are 3 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 0.6 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Cafea instant, reconstituită (240 g) are aproximativ 7 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 3 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carbohidrați | 0.6 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Sodiu | 4 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 7 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cafea instant, reconstituită este o băutură convenabilă făcută din extract de cafea uscat. Originară din începutul secolului XX, cafeaua instant a devenit un element de bază pentru cei care caută soluții rapide de cafeină fără a fi nevoie de preparare. Prepararea sa implică dizolvarea granulelor de cafea instant în apă fierbinte, oferind instantaneu o aromă bogată de cafea pentru o varietate de utilizări, de la ritualuri matinale la aplicații culinare.
Nutrițional, cafeaua instant este săracă în calorii, conținând aproximativ 3 calorii per 100 de grame. Oferă o cantitate mică de proteine și carbohidrați, fiind practic fără grăsimi. Cafeaua instant poate fi savurată singură sau folosită ca aromatizant în deserturi și băuturi. Indicele său glicemic scăzut o face potrivită pentru cei care își gestionează nivelurile de zahăr din sânge, în timp ce conținutul de cafeină poate îmbunătăți vigilența și concentrarea, făcând-o o alegere populară printre persoanele ocupate.
Cafea instant, reconstituită conține aproximativ 3 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune de băutură cu calorii reduse.
Da, poate fi considerată sănătoasă atunci când este consumată cu moderație datorită conținutului său scăzut de calorii și a potențialelor beneficii pentru sănătate din antioxidanți și cafeină.
Se păstrează într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și aroma, ideal departe de umiditate și lumina directă a soarelui.
Beneficiile includ îmbunătățirea vigilenței mentale, potențialul de a îmbunătăți starea de spirit și o sursă bogată de antioxidanți, toate contribuind pozitiv la sănătatea generală.
Consumul moderat este considerat în general sigur, de obicei în jur de 2-3 căni pe zi, în funcție de toleranța individuală la cafeină.
1 cană de Cafea instant, reconstituită (240 g) conține aproximativ 7 kcal – 0.2 g proteine, 1.4 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Cafea instant, reconstituită (30 g) conține aproximativ 1 kcal – 0 g proteine, 0.2 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
