Cratox AI
coffee and chicory brewed

Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată

🔥 0 Calorii
💪 0.1g Proteine

Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată are 0 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 0 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată (240 g) are aproximativ 0 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată
Densitate energetică
Ușor
0 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de proteine
100% Proteine · 0% Carbohidrați · 0% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

0
kcal/100g
Proteine
0.1g
Carbohidrați
0g
Grăsimi
0g

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii0 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați0 g
Grăsimi0 g
Sodiu2 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 cană240 g0 kcal
1 fl oz30 g0 kcal
100 g100 g0 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
0 kcal
Proteine
0.1 g
Carbohidrați
0 g
Grăsimi
0 g
Sodiu
2 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată

Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată, este o băutură unică care combină aromele bogate și robuste ale cafelei cu notele pământii și ușor dulci ale rădăcinii de cicoare. Cicoarea a fost folosită de secole, având originea în Egiptul antic și câștigând popularitate în Europa în timpul penuriei de cafea. Combinația este deosebit de apreciată în cafeaua de stil New Orleans, unde cicoarea este adăugată pentru a îmbunătăți aroma și a reduce conținutul de cofeină, făcând-o o alegere populară pentru cei care caută o alternativă mai blândă la cafeaua obișnuită. Din punct de vedere nutrițional, această băutură este săracă în calorii, conținând practic fără grăsimi, carbohidrați sau zaharuri, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care monitorizează aportul caloric. Cu un conținut minim de proteine de 0.10g per 100g, servește în principal ca o băutură plină de aromă și cu conținut scăzut de calorii, mai degrabă decât ca o sursă de nutrienți. Este adesea savurată singură sau cu lapte și îndulcitori, oferind o opțiune reconfortantă fără efectele secundare asociate cu băuturile cofeinizate. Natura sa versatilă permite integrarea în diverse diete, atrăgând atât consumatorii ocazionali de cafea, cât și persoanele conștiente de sănătate.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ.
Poate îmbunătăți sănătatea digestivă datorită prezenței rădăcinii de cicoare.
Poate susține sănătatea ficatului prin proprietățile sale detoxifiante.
Poate ajuta la gestionarea greutății ca o băutură cu conținut scăzut de calorii.
Poate oferi o alternativă fără cofeină pentru iubitorii de cafea.
Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge datorită indicelui său glicemic scăzut.
Conține inulină, o fibră prebiotică care promovează sănătatea intestinală.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită ritualului reconfortant al consumului de cafea.
Poate face parte dintr-o dietă sănătoasă pentru inimă atunci când este consumată fără zaharuri adăugate.
Poate ajuta la reducerea inflamației în organism.

Combinații Recomandate

🥗
Laptele de migdale - adaugă cremozitate și aromă de nuci fără calorii suplimentare.
🥗
Scorțișoara - îmbunătățește aroma și oferă beneficii antiinflamatorii.
🥗
Fulgi de ovăz - o combinație consistentă pentru micul dejun care completează băutura.
🥗
Ciocolată neagră - o delicatesă bogată care contrastează bine cu amăreala cicoarei.
🥗
Extract de vanilie - adaugă un parfum și o aromă dulce fără calorii.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 cană (aproximativ 240ml)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Preparare cu apă filtrată pentru cel mai bun gust.
  • Considerați adăugarea unei picături de lapte sau alternativă de lapte pentru cremozitate.
  • Îndulciți natural cu miere sau stevia după gust.
  • Folosiți ca bază pentru smoothie-uri pentru un plus de aromă fără cofeină.
  • Savurați cald sau rece, în funcție de preferințe.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Optați pentru cicoare organică pentru o expunere minimă la pesticide.
  • Căutați opțiuni de boabe întregi sau măcinate pentru prospețime.
  • Alegeți mărci care oferă informații clare despre sursă.
  • Verificați datele de prospețime pentru a asigura un gust optim.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumată în termen de 1-2 săptămâni de la deschidere; poate fi păstrată în frigider timp de până la 1 lună.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la cicoare ar trebui să evite această băutură.
  • ⚠️Femeile însărcinate ar trebui să consulte medicul lor cu privire la consumul de cicoare.
  • ⚠️Cei cu tulburări gastrointestinale ar trebui să-și monitorizeze aportul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului ridicat de fibre.
  • ⚠️Utilizarea excesivă poate provoca dependență de ritual, afectând potențial tiparele de somn.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată?

Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată are 0 calorii per 100g, ceea ce o face o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă cu conținut scăzut de calorii, bucurându-se în același timp de o băutură plină de aromă.

Este Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată sănătoasă?

Da, această băutură este considerată sănătoasă datorită numărului scăzut de calorii și prezenței antioxidanților și fibrelor din rădăcina de cicoare, care pot susține sănătatea digestivă și oferi diverse beneficii pentru sănătate fără efectele secundare asociate cu cofeina.

Cum ar trebui păstrată Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată?

Păstrați cafeaua și cicoarea într-un loc răcoros și întunecat, într-un recipient etanș pentru a-i păstra prospețimea. Pentru un gust optim, consumați-o în termen de 1-2 săptămâni de la deschidere sau refrigerată timp de până la o lună.

Care sunt beneficiile consumului de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată?

Beneficiile includ conținutul său bogat în antioxidanți, suportul potențial pentru sănătatea digestivă și capacitatea de a oferi o alternativă fără cofeină pentru iubitorii de cafea, făcând-o o alegere versatilă și sănătoasă.

Câtă Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată cu moderație, de obicei 2-3 căni pe săptămână, în funcție de toleranța individuală și preferințele dietetice.

Câte calorii are 1 cană de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată (240 g)?

1 cană de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată (240 g) conține aproximativ 0 kcal – 0.2 g proteine, 0 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 fl oz de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată (30 g)?

1 fl oz de Cafea și cicoare, preparată, decofeinizată (30 g) conține aproximativ 0 kcal – 0 g proteine, 0 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric