Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Cereale, QUAKER, ovăz este un produs din cereale integrale derivat din procesarea ovăzului, un aliment de bază care a fost consumat de secole. Originar din ovăzul sălbatic din Orientul Apropiat, ovăzul a fost cultivat de civilizații antice și a câștigat popularitate în dietele moderne datorită beneficiilor sale pentru sănătate și versatilității. QUAKER este o marcă bine cunoscută care a promovat utilizarea ovăzului în diverse forme, făcând ovăzul accesibil și convenabil pentru consumatori din întreaga lume.
Nutrițional, ovăzul QUAKER este o sursă bogată de nutrienți esențiali care susțin sănătatea generală. Cu aproximativ 390 calorii per 100 grame, conține 8.20g de proteine, 70.50g de carbohidrați și 10.40g de grăsimi, făcându-l o opțiune echilibrată. Este deosebit de bogat în fibre alimentare, care ajută digestia și promovează sațietatea. Ovăzul poate fi ușor integrat în diverse mese, fie ca opțiune pentru mic dejun, în coacere sau chiar ca bază pentru preparate sărate, făcându-l un ingredient versatil în orice bucătărie.
Cereale, QUAKER, ovăz conține aproximativ 390 calorii per 100 grame, făcându-l o sursă substanțială de energie, perfect pentru mic dejun sau ca înlocuitor de masă.
Da, ovăzul QUAKER este considerat sănătos, deoarece este bogat în fibre alimentare, proteine, vitamine și minerale, având în același timp un conținut scăzut de sodiu și colesterol, susținând sănătatea inimii și digestia.
Păstrați ovăzul QUAKER într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Dacă cumpărați în vrac, luați în considerare refrigerarea sau congelarea acestuia pentru o durată de valabilitate extinsă.
Consumul de ovăz QUAKER oferă numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive datorită conținutului său ridicat de fibre, scăderea nivelului de colesterol și eliberarea susținută de energie, făcându-l ideal pentru o dietă echilibrată.
O porție recomandată este de aproximativ 50 de grame, care poate fi consumată de 3-4 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și nivelurile de energie.
