| Nutrient (la 100 g) | Cobbler cu piersici | Cobbler de mere |
|---|---|---|
| Calorii | 217 kcal | 217 kcal |
| Proteine | 2.2 g | 2 g |
| Carbohidrați | 33 g | 33.6 g |
| Grăsimi | 8.7 g | 8.7 g |
| Fibre | 1.7 g | 1.6 g |
| Zaharuri | 16.6 g | 16.9 g |
| Sodiu | 182 mg | 180 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cobbler cu piersici are 217 kcal la 100 g, cu 2.2 g proteine, 33 g carbohidrați și 8.7 g grăsimi. 1 cană de Cobbler cu piersici (250 g) are aproximativ 543 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 217 kcal |
| Proteine | 2.2 g |
| Carbohidrați | 33 g |
| Grăsimi | 8.7 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Zaharuri | 16.6 g |
| Sodiu | 182 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 543 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 15 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cobbler-ul cu piersici este un desert clasic care își are originea în sudul Statelor Unite, cunoscut pentru umplutura sa dulce și suculentă de piersici, acoperită cu o crustă untosă, asemănătoare cu biscuitul. Acest preparat delicios a evoluat de-a lungul anilor, devenind un element de bază în bucătăria americană, mai ales vara, când piersicile sunt în sezon. Combinația de piersici coapte și crusta caldă și reconfortantă creează un preparat care este atât satisfăcător, cât și nostalgic, adesea servit cald cu înghețată sau frișcă.
Din punct de vedere nutrițional, cobbler-ul cu piersici este relativ moderat în calorii, având aproximativ 217 calorii la 100 de grame. Oferă un bun echilibru de carbohidrați, provenind în principal din conținutul de zahăr al piersicilor și făinii, împreună cu o cantitate modestă de proteine și grăsimi. Acest desert poate fi savurat cu ocazii speciale sau ca o răsfățare dulce, dar este, de asemenea, important să fim atenți la dimensiunile porțiilor din cauza conținutului său de zahăr. Poate fi o modalitate plăcută de a încorpora fructe în dieta ta în timp ce te răsfeți cu un desert reconfortant.
Cobbler-ul cu piersici conține aproximativ 217 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică poate varia în funcție de rețeta specifică și ingredientele utilizate, cum ar fi cantitatea de zahăr și tipul de crustă.
Cobbler-ul cu piersici poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate, mai ales când este preparat cu ingrediente integrale. Oferă vitamine, minerale și fibre, dar ar trebui consumat cu moderație din cauza conținutului său de zahăr și calorii.
Pentru a păstra cobbler-ul cu piersici, păstrați-l acoperit în frigider, unde poate rezista 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat timp de până la 3 luni într-un recipient etanș.
Consumul de cobbler cu piersici oferă o modalitate delicioasă de a savura fructe în timp ce te răsfeți cu un desert dulce. Oferă fibre dietetice, vitamine A și C și poate fi o opțiune sănătoasă de desert atunci când este savurat cu moderație.
O porție rezonabilă ar fi de aproximativ 150 de grame, ceea ce este aproximativ o cană. Se recomandă să savurați cobbler-ul cu piersici de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.
1 cană de Cobbler cu piersici (250 g) conține aproximativ 543 kcal – 5.5 g proteine, 82.5 g carbohidrați și 21.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Cobbler cu piersici (15 g) conține aproximativ 33 kcal – 0.3 g proteine, 5 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
