Cratox AI
Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned - nutritional information
🍎

Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă

🔥 46 Calorii
💪 0.5g Proteine
⚡ 11.9g Carbohidrați

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fructe
Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă
Densitate energetică
Ușor
46 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
4% Proteine · 96% Carbohidrați · 0% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 40 · GL 5
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

46
kcal/100g
Proteine
0.5g
Carbohidrați
11.9g
Grăsimi
0g
Index Glicemic:
40

Despre Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă

Cocktailul de fructe, cu o combinație delicioasă de piersici, ananas, pere, struguri și cireșe, este un produs popular de fructe la conservă, apreciat în întreaga lume. Originar ca o modalitate de a păstra prospețimea și aroma fructelor de sezon, acest amestec dulce oferă atât comoditate, cât și gust. Cocktailurile de fructe la conservă au devenit un element de bază în multe gospodării, facilitând integrarea fructelor în mese și gustări pe tot parcursul anului. Nutrițional, cocktailul de fructe oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, având aproximativ 46 de calorii la 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care doresc să-și gestioneze greutatea. Cu 0.5 grame de proteină, 11.9 grame de carbohidrați (inclusiv zaharuri naturale) și practic fără grăsimi, acest produs este ușor, dar satisfăcător. Bogat în vitamine și minerale, poate servi ca o adăugare nutritivă la micul dejun, deserturi sau ca o gustare răcoritoare de sine stătătoare.

Beneficii pentru Sănătate

Bogate în vitaminele A și C, susținând funcția imunitară.
Conținutul ridicat de apă ajută la hidratare.
Conține fibre dietetice, ajutând la digestie.
Sărac în calorii, făcându-l potrivit pentru gestionarea greutății.
Oferă antioxidanți esențiali care reduc stresul oxidativ.
Poate contribui la sănătatea inimii prin conținutul scăzut de grăsimi.
Ușor de integrat în diverse mese și gustări.
Oferă dulceață naturală fără zaharuri adăugate.
Poate fi o sursă de energie datorită conținutului de carbohidrați.
Convenabil și stabil la raft, perfect pentru gustări rapide.

Combinații Recomandate

🥗
Iaurt - adaugă cremozitate și probiotice.
🥗
Fulgi de ovăz - îmbunătățește conținutul de fibre și substanța.
🥗
Granola - oferă crocanță și nutrienți suplimentari.
🥗
Smoothies - se amestecă bine pentru o băutură nutritivă.
🥗
Salate - împrospătează preparatele și adaugă dulceață.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 1 cană.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • •Folosiți-l ca topping pentru iaurt sau fulgi de ovăz.
  • •Incorporați-l în smoothie-uri pentru un plus de aromă.
  • •Serviți-l ca garnitură pentru carne la grătar.
  • •Creați o salată de fructe amestecând cu alte fructe proaspete.
  • •Savurați direct din conservă pentru o gustare rapidă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați conserve care nu au denivelări sau rugină.
  • ✓Verificați datele de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Selectați cocktailuri de fructe fără zaharuri sau siropuri adăugate.
  • ✓Alegeți cele ambalate în suc mai degrabă decât în sirop pentru beneficii nutriționale.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat; refrigerati după deschidere.
Durată de valabilitate
Se păstrează 1-2 ani neopenit; 5-7 zile refrigerat după deschidere.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la fructe specifice ar trebui să evite.
  • ⚠️Cei care monitorizează aportul de zahăr ar trebui să consume cu moderație.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv.
  • ⚠️Verificați etichetele pentru zaharuri adăugate care pot crește aportul caloric.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cocktailul de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă?

Cocktailul de fructe conține aproximativ 46 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să se bucure de fructe fără un aport caloric excesiv.

Este Cocktailul de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă sănătos?

Da, este sănătos deoarece oferă nutrienți esențiali, calorii scăzute și fibre, contribuind la sănătatea generală atunci când este consumat ca parte a unei diete echilibrate.

Cum ar trebui să fie păstrat Cocktailul de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă?

Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, transferați fructele rămase într-un recipient etanș și refrigerati. Consumați în termen de 5-7 zile.

Care sunt beneficiile consumului de Cocktail de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă?

Consumul de cocktail de fructe oferă hidratare, vitamine esențiale, fibre dietetice pentru digestie și o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru gustări, promovând bunăstarea generală.

Cât din Cocktailul de fructe, (piersici, ananas, pere, struguri și cireșe), la conservă pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play