| Nutrient (la 100 g) | Glug | Greyhound |
|---|---|---|
| Calorii | 96 kcal | 87 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.4 g |
| Carbohidrați | 6.2 g | 6.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.4 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 4.2 g | 5.6 g |
| Sodiu | 4 mg | 1 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Glug are 96 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 6.2 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 glass de Glug (150 g) are aproximativ 144 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 96 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zaharuri | 4.2 g |
| Sodiu | 4 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 glass | 150 g | 144 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Glug este un produs alimentar cu conținut scăzut de calorii, adesea derivat din diverse surse pe bază de plante, recunoscut pentru versatilitatea sa în aplicațiile culinare. Originar din tendințele alimentare conștiente de sănătate, Glug este utilizat frecvent ca bază pentru smoothie-uri, sosuri și dressinguri, oferind o aromă ușoară și revigorantă, contribuind în același timp cu calorii minime la mese. Textura sa unică îl face potrivit atât pentru preparate sărate, cât și pentru cele dulci, atrăgând diverse preferințe dietetice din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, Glug se caracterizează prin conținutul său scăzut de grăsimi și zaharuri, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o greutate sănătoasă sau să reducă aportul caloric. Fiecare porție de 100g conține doar 96 de calorii, cu practic fără proteine și grăsimi, oferind în același timp o cantitate moderată de carbohidrați. Compoziția sa permite o digestie ușoară și îl face o adăugare potrivită pentru diverse diete, inclusiv stiluri de viață vegetariene și vegane. Glug poate fi savurat singur sau combinat cu alte ingrediente pentru un gust și o nutriție îmbunătățite.
Glug conține 96 de calorii la 100g, făcându-l o alegere alimentară cu conținut scăzut de calorii, potrivit pentru diverse planuri dietetice.
Da, Glug este sănătos datorită conținutului său scăzut de calorii și grăsimi, bogat în fibre și prezența vitaminelor, făcându-l o adăugare excelentă la o dietă echilibrată.
Glug trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat și poate fi refrigerat timp de 5-7 zile sau congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de Glug poate susține gestionarea greutății, poate oferi hidratare și poate contribui cu nutrienți esențiali, având un conținut scăzut de calorii.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 glass de Glug (150 g) conține aproximativ 144 kcal – 0.2 g proteine, 9.3 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Glug (30 g) conține aproximativ 29 kcal – 0 g proteine, 1.9 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
