Cratox AI

Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere vs Cartofi, hash brown, refrigerate: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pereCartofi, hash brown, refrigerate
Calorii83 kcal84 kcal
Proteine0.9 g1.8 g
Carbohidrați19.3 g19.2 g
Grăsimi0.2 g0.1 g
Fibre1.4 g1.8 g
Zaharuri12.8 g0.9 g
Sodiu2 mg42 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Babyfood, fruit, bananas with apples and pears - nutritional information
📦

Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere

🔥 83 Calorii
💪 0.9g Proteine
19.3g Carbohidrați
🥑 0.2g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere are 83 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 19.3 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 1 lingură de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere (15 g) are aproximativ 12 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere
Densitate energetică
Moderat
83 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
4% Proteine · 93% Carbohidrați · 2% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 52 · GL 10
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

83
kcal/100g
Proteine
0.9g
Carbohidrați
19.3g
Grăsimi
0.2g
Index Glicemic:
52

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii83 kcal
Proteine0.9 g
Carbohidrați19.3 g
Grăsimi0.2 g
Fibre1.4 g
Zaharuri12.8 g
Sodiu2 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 lingură15 g12 kcal
1 jar nfs113 g94 kcal
100 g100 g83 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
83 kcal
Proteine
0.9 g
Carbohidrați
19.3 g
Grăsimi
0.2 g
Fibre
1.4 g
Zaharuri
12.8 g
Sodiu
2 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere

Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere este un amestec delicios creat special pentru sugari și copii mici. Acest piure combină dulceața naturală a bananelor coapte, a merelor suculente și a perelor zemoase, oferind o introducere plăcută în alimentele solide. Originând din tradiția de a pregăti mese nutritive și ușor de digerat pentru bebeluși, acest amestec răspunde nevoilor de dezvoltare ale copiilor în creștere, asigurându-se că primesc nutrienți esențiali în timp ce se bucură de mese. Nutrițional, acest piure pentru bebeluși este o sursă de energie, oferind 83 de calorii la 100 de grame. Conține 0.90 grame de proteină, care susține dezvoltarea musculară, și 19.30 grame de carbohidrați, în principal sub formă de zaharuri naturale, oferind energie rapidă pentru cei mici activi. Cu doar 0.20 grame de grăsimi, este o opțiune sănătoasă pentru inimă. Conținutul de fibre ajută la digestie, făcându-l o alegere perfectă pentru introducerea fructelor în dieta unui copil.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă a sugariilor datorită profilului său bogat în nutrienți.
Conține zaharuri naturale care oferă energie rapidă pentru copiii activi.
Bogată în fibre dietetice, care promovează o digestie sănătoasă.
Furnizează vitamine și minerale esențiale care susțin funcția imunitară.
Ajută la dezvoltarea gustului pentru fructe de la o vârstă fragedă, încurajând obiceiuri alimentare sănătoase.
Sărăcă în grăsimi, făcându-l o alegere sănătoasă pentru inimă pentru copiii în creștere.
Conține antioxidanți care pot ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ.
Ușor de digerat, făcându-l potrivit pentru sugarii care trec la alimente solide.
Conține potasiu, care este important pentru menținerea unor niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale.
Oferă o opțiune convenabilă și nutritivă pentru părinții ocupați.

Combinații Recomandate

🥗
Fulgi de ovăz - adaugă textură și îmbunătățește conținutul de fibre.
🥗
Iaurt - oferă probiotice pentru sănătatea intestinului.
🥗
Scorțișoară - adaugă aromă și are proprietăți antiinflamatorii.
🥗
Unt de nuci - crește conținutul de grăsimi sănătoase și proteină.
🥗
Piure de pui - oferă un echilibru de proteină pentru o masă completă.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porție recomandată 100g, aproximativ 1/2 cană.
Frecvență
Frecvență recomandată 2-3 ori pe săptămână.
  • Serviți la temperatura camerei sau ușor încălzit pentru un gust mai bun.
  • Amestecați cu alte piureuri pentru a introduce treptat noi arome.
  • Folosiți ca topping pentru clătite sau vafe pentru un mic dejun nutritiv.
  • Incorporați în boluri de smoothie pentru o nutriție suplimentară.
  • Combinați cu fulgi de ovăz pentru o masă sănătoasă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați borcane sau pungi fără zaharuri adăugate sau conservanți.
  • Verificați datele de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți opțiuni organice atunci când este posibil pentru a reduce expunerea la pesticide.
  • Căutați produse cu o textură netedă, indicând un procesare corespunzătoare.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, refrigerati și consumați în termen de 48 de ore.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare: 5-7 zile la frigider, 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evitati pentru copiii cu alergii cunoscute la oricare dintre fructele incluse.
  • ⚠️Consultați un pediatru dacă copilul are probleme gastrointestinale.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort gastrointestinal.
  • ⚠️Asigurați-vă că introduceți alimente noi câte unul, pentru a monitoriza alergiile.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere?

Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere conține 83 calorii la 100 de grame. Acest conținut energetic îl face o alegere potrivită pentru sugari care necesită alimente bogate în nutrienți pentru a susține creșterea și activitatea lor.

Este Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere sănătos?

Da, acest piure pentru bebeluși este considerat sănătos datorită ingredientelor sale naturale, conținutului scăzut de grăsimi și aprovizionării bogate cu vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea și sănătatea generală a copilului.

Cum trebuie păstrat Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere?

Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 48 de ore pentru a menține prospețimea și a preveni alterarea.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere?

Beneficiile includ susținerea unei creșteri sănătoase, furnizarea de energie, promovarea sănătății digestive și introducerea unei varietăți de arome pentru papilele gustative ale celor mici, ceea ce poate ajuta la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.

Cât de mult Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere pot consuma pe zi?

Pentru sugari, o porție recomandată este de aproximativ 100 de grame per masă, și poate fi oferită de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de dieta generală și nevoile nutriționale ale copilului.

Câte calorii are 1 lingură de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere (15 g)?

1 lingură de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere (15 g) conține aproximativ 12 kcal – 0.1 g proteine, 2.9 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 jar nfs de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere (113 g)?

1 jar nfs de Piure pentru bebeluși, fructe, banane cu mere și pere (113 g) conține aproximativ 94 kcal – 1 g proteine, 21.8 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric