| Nutrient (la 100 g) | Produse de patiserie prăjite, cu fructe, prăjite (inclusiv măr) | Bară cu lapte și cereale |
|---|---|---|
| Calorii | 409 kcal | 413 kcal |
| Proteine | 4.7 g | 6.5 g |
| Carbohidrați | 72.7 g | 72 g |
| Grăsimi | 11 g | 11 g |
| Fibre | 1 g | 0.4 g |
| Zaharuri | 29 g | 46 g |
| Sodiu | 354 mg | 319 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Produse de patiserie prăjite, cu fructe, prăjite (inclusiv măr) are 409 kcal la 100 g, cu 4.7 g proteine, 72.7 g carbohidrați și 11 g grăsimi. 1 pastry de Produse de patiserie prăjite, cu fructe, prăjite (inclusiv măr) (51 g) are aproximativ 209 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 409 kcal |
| Proteine | 4.7 g |
| Carbohidrați | 72.7 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 29 g |
| Sodiu | 354 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 pastry | 51 g | 209 kcal |
| 100 g | 100 g | 409 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Produsele de patiserie prăjite, în special cele umplute cu fructe precum mărul, sunt un aliment convenabil popular care a apărut în mijlocul secolului XX. Aceste produse de patiserie constau de obicei dintr-o crustă flaky umplută cu gemuri de fructe dulci și sunt adesea prăjite înainte de consum. Ele pot fi găsite în diverse arome și sunt savurate ca o opțiune rapidă de mic dejun sau gustare. Combinația dintre un exterior crocant și un interior dulce le face atractive atât pentru copii, cât și pentru adulți. Din punct de vedere nutrițional, produsele de patiserie prăjite sunt relativ bogate în carbohidrați, oferind o sursă rapidă de energie. O porție de 100g conține aproximativ 409 calorii, cu 4.7g de proteine și 11g de grăsimi. Deși conțin unele vitamine și minerale, ele sunt adesea sărace în fibre și bogate în zahăr. Este recomandat să te bucuri de produsele de patiserie prăjite cu moderație, ca parte a unei diete echilibrate, și să le asociezi cu opțiuni mai sănătoase pentru a le îmbunătăți valoarea nutrițională.
Produsele de patiserie prăjite cu umplutură de măr conțin aproximativ 409 calorii per porție de 100g. Acest conținut caloric le face o opțiune de snack cu energie ridicată, potrivită pentru consum rapid, mai ales dimineața.
Deși produsele de patiserie prăjite pot fi convenabile și gustoase, ele sunt adesea bogate în zahăr și sărace în nutrienți esențiali. Este recomandat să le consumi ocazional ca parte a unei diete echilibrate, mai ales când sunt asociate cu alimente mai sănătoase.
Produsele de patiserie prăjite ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Dacă nu sunt deschise, pot rezista aproximativ 5-7 zile. Odată deschise, este bine să fie consumate în câteva zile sau congelate pentru o păstrare mai lungă.
Consumul de produse de patiserie prăjite poate oferi energie rapidă datorită conținutului lor de carbohidrați. Ele sunt convenabile pentru diminețile aglomerate și pot fi savurate calde, făcându-le o delicatesă satisfăcătoare atunci când sunt consumate cu moderație.
Se recomandă să te bucuri de produsele de patiserie prăjite cu moderație, ideal 1-2 ori pe săptămână, deoarece pot fi bogate în zahăr. O porție unică de aproximativ 100g este o porție rezonabilă.
1 pastry de Produse de patiserie prăjite, cu fructe, prăjite (inclusiv măr) (51 g) conține aproximativ 209 kcal – 2.4 g proteine, 37.1 g carbohidrați și 5.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).