Cratox AI
Sauce, cocktail, ready-to-serve - nutritional information
🥫

Sos cocktail, gata de servit

🔥 128 Calorii
💪 1.4g Proteine
⚡ 28.2g Carbohidrați
🥑 1.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Condimente & Sosuri
Sos cocktail, gata de servit
Densitate energetică
Moderat
128 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
4% Proteine · 88% Carbohidrați · 8% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 8
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în grăsimiDate USDA

Informații Nutriționale

128
kcal/100g
Proteine
1.4g
Carbohidrați
28.2g
Grăsimi
1.1g
Index Glicemic:
30

Despre Sos cocktail, gata de servit

Sosul cocktail este un condiment savuros, de obicei realizat dintr-un amestec de roșii, hrean, sos Worcestershire, suc de lămâie și diverse condimente. Originar din Statele Unite, a devenit popular în preparatele cu fructe de mare, în special ca sos de înmuiat pentru cocktailuri de creveți și alte crustacee. Profilul său de aromă vibrant îl face un element de bază în restaurantele de fructe de mare și la adunări, adăugând un picant la multe preparate.

Nutrițional, sosul cocktail este relativ sărăcă în calorii, având aproximativ 128 calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere mai ușoară de condiment. Conține 1.40 grame de proteine, 28.20 grame de carbohidrați și 1.10 grame de grăsimi, oferind un echilibru de macronutrienți. Bogat în vitamine și minerale, sosul cocktail poate îmbunătăți valoarea nutrițională a meselor, oferind în același timp o aromă delicioasă. Este versatil pentru utilizarea în marinări, dressinguri pentru salate sau ca sos de înmuiat, contribuind la o varietate de aplicații culinare.

Beneficii pentru Sănătate

Poate ajuta la digestie datorită prezenței hreanului.
Conține antioxidanți din roșii care ajută la combaterea radicalilor liberi.
Sărac în calorii, făcându-l un condiment prietenos cu greutatea.
Conține vitamina C, care susține sistemul imunitar.
Poate îmbunătăți aroma fructelor de mare, promovând un consum mai mare de pește sănătos.
Oferă o sursă de licopen, asociată cu un risc redus de anumite tipuri de cancer.
Poate ajuta la îmbunătățirea circulației datorită proprietăților hreanului.
Oferă o aromă picantă care poate face alimentația sănătoasă mai plăcută.
Sărac în grăsimi, făcându-l potrivit pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi.
Conține zahăr minim, ceea ce este benefic pentru menținerea nivelurilor stabile de zahăr din sânge.

Combinații Recomandate

🥗
Creveți - sosul cocktail îmbunătățește dulceața naturală a creveților.
🥗
Chifteluțe de crab - adaugă o notă picantă la aroma bogată a crabului.
🥗
Legume la grătar - oferă un contrast acrișor legumelor arse.
🥗
Salate - poate fi folosit ca dressing pentru o aromă unică.
🥗
Tacos cu pește - completează condimentele și prospețimea peștelui.

Cum să Consumi

Porție recomandată
2 linguri (30g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • •Folosiți ca sos de înmuiat pentru fructe de mare pentru a îmbunătăți aroma.
  • •Incorporați în marinări pentru un gust picant.
  • •Amestecați cu iaurt pentru un dressing acrișor.
  • •Întindeți pe sandvișuri pentru un plus de aromă.
  • •Asociați cu carne la grătar pentru un contrast proaspăt.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Selectați borcane sau sticle care sunt sigilate și nedeteriorate.
  • ✓Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Căutați o culoare vibrantă și o consistență groasă.
  • ✓Evitați produsele cu conservanți sau culori artificiale.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, refrigerati la sau sub 4°C.
Durată de valabilitate
5-7 zile refrigerat după deschidere, 1 an neînceput.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la hrean ar trebui să evite.
  • ⚠️Poate să nu fie potrivit pentru cei care urmează diete sărace în sodiu.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza hreanului.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu în unele versiuni preparate ar trebui monitorizat.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are sosul cocktail, gata de servit?

Sos cocktail, gata de servit conține aproximativ 128 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de condiment cu conținut scăzut de calorii care poate îmbunătăți mesele fără a adăuga calorii excesive.

Este sosul cocktail, gata de servit sănătos?

Da, sosul cocktail, gata de servit poate fi considerat sănătos datorită conținutului său scăzut de calorii și grăsimi, împreună cu proprietățile sale de vitamina C și antioxidanți, mai ales când este asociat cu fructe de mare.

Cum ar trebui să fie păstrat sosul cocktail, gata de servit?

Păstrați sosul cocktail, gata de servit într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului sosului cocktail, gata de servit?

Consumul sosului cocktail, gata de servit poate îmbunătăți aroma fructelor de mare, poate oferi antioxidanți și poate contribui la o dietă cu conținut scăzut de calorii, făcându-l o alegere excelentă pentru persoanele conștiente de sănătate.

Cât sos cocktail, gata de servit pot consuma pe zi?

Puteți savura sosul cocktail, gata de servit cu moderație, cu o porție recomandată de 2 linguri (30g) de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play